Thuiskomen bij jezelf. Om steeds meer vanuit vrijheid je eigen keuzes te maken.
Je bent al een tijd uit elkaar.
Je begrijpt inmiddels precies hoe narcistisch en emotioneel onvolwassen gedrag werkt.
Je hebt boeken gelezen, podcasts geluisterd en bent misschien zelfs al in therapie geweest.
Een bericht van je ex kan je nog volledig uit balans brengen.
Je blijft piekeren over wat je anders had kunnen doen.
Je staat altijd ‘aan’.
Je voelt spanning in je lichaam.
Je had jezelf nog zo voorgenomen om deze keer niet te reageren.
En toch doe je het.
Als je langere tijd in een situatie hebt geleefd waarin je je niet veilig voelde, kan je zenuwstelsel alert blijven reageren.
Ook wanneer je relatie inmiddels voorbij is.
Je hoofd weet misschien dat het veilig is.
Je zenuwstelsel nog niet altijd.
Je gaat uitleggen.
Jezelf verdedigen.
Je aanpassen.
Piekeren.
Of je trekt je juist terug en klapt dicht.
Niet omdat je zwak bent.
Want herstel gaat over meer dan begrijpen wat de ander heeft gedaan.
Het gaat ook over leren omgaan met wat er in jou wordt geraakt.
Over je gevoelens.
Over je zenuwstelsel.
Over oude pijn, overtuigingen en patronen.
En vooral over steeds opnieuw ervaren: Ik ben veilig.
Niet omdat het leven je niet meer raakt.
Maar omdat jij jezelf steeds beter leert dragen wanneer het gebeurt.
Niet jezelf opnieuw uitvinden.
Maar steeds meer leven vanuit jezelf.
Een bericht van je ex, een opmerking, herinnering of gedachte kan je ineens uit balans brengen.
Met Puur Rust krijg je twee eenvoudige oefeningen om weer op adem te komen en terug te keren naar rust.
.
In Puur Kalmte leer je je gevoelens ruimte te geven en je zenuwstelsel steeds opnieuw veiligheid te laten ervaren.
Zodat je de ruimte krijgt om te bewust te kiezen hoe je reageert.
En je steeds minder blijft hangen in de spanning van de situatie.
Je leert jezelf beter kennen, vertrouwen en dragen.
Daardoor verandert niet alleen hoe je met jezelf omgaat, maar ook hoe je in relaties staat.
Je herkent eerder wat wel en niet bij je past, bewaakt gemakkelijker je grenzen en krijgt ruimte voor relaties waarin meer veiligheid en wederkerigheid kan ontstaan.
Mijn werk gaat over wat er in jou gebeurt wanneer je wordt geraakt.
Over je zenuwstelsel.
Over gevoelens.
Over oude pijn, overtuigingen en patronen.
En over leren ervaren dat je jezelf kunt dragen.
Ook wanneer het leven even tegenzit.
Want veiligheid is geen garantie dat het leven altijd even makkelijk is.
Bij narcisme.
Bij emotioneel onvolwassen gedrag.
In relaties.
In je werk.
Bij verlies, ziekte en alles wat het leven verder op je pad brengt.
Daar begeleid ik vrouwen en mannen stap voor stap bij.
Niet met een snelle oplossing of loze beloftes.
Wel met een warme, nuchtere en praktische manier van werken waarin je leert begrijpen wat er in jou gebeurt én hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Ruim tien jaar begeleid ik vrouwen en mannen na een narcistische en emotioneel onvolwassen relatie.
Daarnaast ken ik deze dynamiek ook persoonlijk.
Mijn visie is ontstaan uit de combinatie van professionele kennis, ervaringsdeskundigheid en de ervaring van honderden begeleide cliënten.
Ik geloof dat herstel begint met begrijpen wat er is gebeurd.
En dat herstel wordt verdiept wanneer je leert omgaan met wat die dynamiek in jou heeft geraakt.
Door te leren voelen.
Door veiligheid in je systeem op te bouwen.
En door steeds meer thuis te komen bij jezelf.
Wat er ook gebeurt.
Welkom thuis.
“Ik heb het gevoel dat ik altijd alert moet zijn. En kan daardoor moeilijk ontspannen. Deze oefeningen geven me meer rust, meer ontspanning. Iedere keer wat meer.”
“Dankzij de Vrijer Voelen Methode heb ik meer rust en ruimte. Het gedrag van mijn ex raakt me minder. Ik kan het makkelijker naast me neerleggen en doorgaan met mijn dag. Wat een vrijheid!”
De afwisseling tussen online gesprekken en live op locatie was praktisch en aangenaam. Daarnaast was het heel waardevol dat Willy wist waar ze over sprak, aangezien ze zelf uit een situatie met narcistisch misbruik komt. Ik voelde me snel op mijn gemak bij haar. Ze is toegankelijk, luistert goed en je krijgt een uitgebreid naslagwerk waar je echt op kunt terugvallen.
Ik hebben leren loslaten, wat mij heeft geholpen om met meer afstand naar situaties te kijken. Ik ben nu veel rustiger en sta steviger in mijn schoenen. Ook de audio-opnames zijn erg prettig om op terug te kunnen vallen; deze gebruik ik voor het slapen gaan, tijdens het wandelen of zomaar even tussendoor.”
“In de zakelijke wereld houd ik me staande, maar mijn ex wist me altijd weer uit balans te brengen. Mijn psycholoog bleef maar hameren op mijn eigen aandeel, wat in deze toxische dynamiek simpelweg niet de kern is. Willy begrijpt die dynamiek wél. Ik voelde me direct gehoord en heb me ingeschreven voor het traject omdat ik die praktische tools nu echt nodig heb.”
Ik begrijp waar je doorheen gaat.
Ik ken de plek.
Ik ken het pad.
Laten we samen kijken waar jij staat.
En wat op dit moment voor jou een passende volgende stap kan zijn.
Soms gaan ze over narcisme.
Soms over gevoelens.
Soms over je zenuwstelsel.
Soms over iets heel kleins dat ineens alles op zijn plek laat vallen.
Altijd met hetzelfde verlangen:
Niet omdat je nooit meer geraakt wordt.
Maar omdat je steeds beter weet hoe je bij jezelf kunt blijven wanneer het gebeurt.
Omdat je jezelf steeds beter leert dragen.
Omdat je steeds meer vanuit jezelf kunt leven.
En omdat je steeds meer de vrijheid ervaart om je eigen keuzes te maken.
Willy Sietsma Puur Jezelf | WiSearch Counselling en Coaching
KvK-nummer 58708839 | BTW NL001635996B30| Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring
Is het narcisme of emotionele onvolwassenheid?31 maart 2026 - 12:12“Mijn ex neemt geen verantwoordelijkheid. Hij geeft altijd mij de schuld. Doet niet aan zelfreflectie. Excuses komen er zelden. Draait het om naar mij. Waar we het ook over hebben? Voor ik het weet gaat het weer over hem.” Herken je dat? Denk je dat je te maken hebt met een narcist? Man of vrouw. Een ex-partner. Een […]
Is het nu een narcist of niet? Over de levels van emotionele volwassenheid tot narcisme24 maart 2026 - 14:36“Iedere vrouw zegt dat haar ex een narcist is.” Of voor de mannen: “Iedere man roept dat zijn ex een borderliner is.” Misschien heb je die opmerkingen ook weleens te horen gekregen. En twijfel je zelf ook weleens. Je hoort de verhalen om je heen en je vraagt je af: ‘Ben ik nu gek? Stel […]