De Puur Reset
Eerste hulp bij een trigger
Je kent ze wel. Die momenten waarop het narcistische of emotioneel onvolwassen gedrag van de ander plotseling je rust verstoort.
Bijvoorbeeld als je ex je een venijnig appje stuurt. Of als je een kritische mail krijgt van die ene klant. Of je leidinggevende.
Je voelt direct de onrust in je lichaam
Je hartslag versnelt. Je ademhaling schiet omhoog. Een knoop in je maag. Gespannen nek- en schouderspieren.
Op dat moment ben je er niet meer helemaal bij
De stress en onrust neemt het over. Je scherpte vervaagt. Je concentratie vermindert. Je aandacht versnippert.
Precies wanneer je die het hardst nodig hebt.
Tijdens die belangrijke presentatie. In gesprek met een klant. In een fijn moment met je kinderen.
Dat is geen zwakte. Het betekent niet dat je “weer terug bij af” bent
Het betekent simpelweg dat je systeem in een oude overlevingsstand schiet. En je aanzet tot vechten, vluchten of pleasen.
Je raakt de verbinding met jezelf kwijt.
Dat is de onrust die je in je lichaam ervaart. Het maakt zich klaar. Dit kost je onnodig veel energie en zorgt voor een ‘focus-lek’ die je bedrijf en je gezin niet kunnen gebruiken.
Wat je helpt
is leren hoe je je systeem tot rust brengt. Hoe je de lading er op dat moment afhaalt.
Zodat je:
- Kunt functioneren vanuit rust, in plaats van vanuit reactie.
- Kunt werken met de concentratie die bij je past.
- Handelt vanuit professionele scherpte, ook als het stormt.
- Echt met aandacht aanwezig bent bij de mensen die er voor jou toe doen.
Klinkt het voor jou als een ‘JA’ om de regie in het moment terug te pakken?
De Puur Reset geeft je twee korte, simpele en krachtige tools om direct weer ’te landen’ in jezelf en in het nu:
Directe stress-ontlading tool
Een korte, krachtige oefening die je zenuwstelsel uit de ‘overlevingsstand’ haalt. Je laat stress vrij en ervaart direct meer rust, concentratie en aandacht. Heel fijn op die momenten dat je door moet met je dag.
Focus herstel tool
Een krachtige tool vanuit de Vrijer Voelen Methode die je letterlijk lichter en vrijer in het moment laat voelen. Rustiger. Dat geeft je de ruimte om te blijven handelen in het moment. Te focussen op waar het voor jou toe doet. Zowel thuis als in je bedrijf.