Zelfregie methode voor professionals en ondernemers herstel van innerlijke rust en focus.
, ,

Ik was het licht in mijn ogen kwijt; hoe het herstel van mijn zelfregie alles weer liet stromen

"Ik vertrouw niemand meer." Dat voelde ik in mijn hele wezen nadat ik de relatie met weer een narcistische partner eindelijk had beëindigd. Maar wat ik nog veel erger vond was dat ik ook mezelf niet meer vertrouwde. De prijs van het doorzetten Beide…
Verschil tussen narcisme en emotionele onvolwassenheid - Zelfregie met de Vrijer Voelen Methode
, , ,

Is het narcisme of emotionele onvolwassenheid?

"Mijn ex neemt geen verantwoordelijkheid. Hij geeft altijd mij de schuld. Doet niet aan zelfreflectie. Excuses komen er zelden. Draait het om naar mij. Waar we het ook over hebben? Voor ik het weet gaat het weer over hem." Herken je dat?…
Is het nu een narcist of niet? Over de levels van emotionele volwassenheid
, ,

Is het nu een narcist of niet? Over de levels van emotionele volwassenheid tot narcisme

"Iedere vrouw zegt dat haar ex een narcist is." Of voor de mannen: "Iedere man roept dat zijn ex een borderliner is." Misschien heb je die opmerkingen ook weleens te horen gekregen. En twijfel je zelf ook weleens. Je hoort de verhalen om je…
, , ,

De narcistische rollenwissel: Waarom jij altijd de dader lijkt te zijn (en hoe je dit stopt)

“Dat is niet waar. Jij valt mij constant aan. Ik kan ook niets goed doen in jouw ogen.” krijg je te horen als je feedback geeft. “Dit is niet gebeurd. Je breekt mijn hart met deze beschuldiging, jij doet míj pijn” krijg je te horen…
Eindelijk rust en vrijheid herstellen van narcistisch misbruik dankzij gerichte vragen
, , ,

Narcistisch misbruik verwerken: Met de Vrijer Voelen Methode jezelf worden

Je bent al zo lang bezig met het verwerken van je narcistische relatie. Je leest alle boeken, volgt alle adviezen, en bent vastbesloten de regie over je leven terug te nemen. Maar de boosheid, onzekerheid en uitputting blijven terugkomen. Je…
verschillende soorten narcisme
, ,

​Acht soorten narcisme en hoe je ze herkent

We spreken vaak over 'de narcist'. Vroeger stelde ik me altijd een ijdele man voor die urenlang voor de spiegel stond om zijn haar perfect te stijlen. Vol zelfvertrouwen en arrogant, en die altijd in het middelpunt van de belangstelling wilde…
Zijn de narcist en de co-dependent standaar elkaars partners of zit het anders
, , ,

De narcist en de co-dependent

Als je als baby ter wereld komt, ben je compleet, perfect. Aan je ouders de schone taak om jou vanuit een veilige stabiele basis naar een zelfstandige stabiele volwassene met zelfvertrouwen te begeleiden. Maar helaas is dat niet voor iedere…
De 3 grootste lessen tijdens mijn herstel van narcistische relaties
, ,

De 3 grootste lessen tijdens mijn herstel van narcistische relaties

Als ik terugkijk op de laatste jaren en wat in mijn herstel- en groeiproces na mijn toxische narcistische relaties mijn drie grootste lessen zijn geweest, dan zijn dat: – Dat ik de kracht heb om me te verbinden met mijn hele lichaam –…
doet een narcist aan dwingende controle en intieme terreur
, ,

Doet een narcist ook aan dwingende controle?

Waar denk jij aan als je denkt aan mishandeld worden? Aan huiselijk geweld? Mogelijk denk je, net als ik dat deed, aan fysieke mishandeling. Aan iemand die klappen krijgt, in elkaar geslagen wordt. Mishandeling en huiselijk geweld gaan echter…
reiki in mijn praktijk
, , ,

Waarom Reiki helpt bij het herstellen van narcistisch misbruik

‘Wat mij enorm heeft geholpen na mijn scheiding, was Reiki’ zegt een koorlid tegen me na mijn relatiebreuk die me al tijden parten speelde, zeker met het zingen van bepaalde nummers. Ze vertelde me wat Reiki is, wat het doet, maar ik had…
https://pixabay.com/nl/photos/voeten-schoenen-vrouw-schoenen-2908948/
, , , ,

Hoe je rust en ontspanning vindt dankzij je autonoom zenuwstelsel

Je merkt aan jezelf dat je onrustig en gespannen bent. Je kunt niet goed stilzitten. Niet goed alleen zijn. Concentreren op een boek, film en/of je werk gaat je steeds minder goed af. Hulp vragen ook, terwijl het je zo goed zou doen. Je zondert…
wat doe je als je boos bent op een narcistOntdek ze in dit artikel: https://lnkd.in/eakTZaET
, ,

Ik begrijp niet dat ik nog steeds zo boos ben!

“Je bent kwaad, woedend, pislink, omdat iemand je bespeeld heeft. Het voelt zo omdat die je macht heeft weggenomen, maar het is niet jouw fout. Neem de macht terug met de kracht van je woede.” Soms komt een zin zo binnen, dat had ik met…