De regie over je leven weer oppakken

Wil je uit de malle molen stappen waar je ex-partner je rondjes laat draaien?
Authentiek leven vol (zelf)vertrouwen?
Herhaling voorkomen?

Narcisme is complex, herstellen ook

Mijn tip: Doe het niet alleen!
Ik help je hier graag bij

Hieronder vind je een overzicht van mijn trajecten en trainingen.
En een hulpmiddel om te kijken wat beste bij jou past: het drie-stappenplan.

Van het donker naar het licht

Het drie stappenplan

Stap één: Zorg dat je sterk staat tegenover het gedrag en verdere beschadiging voorkomt

Weet wat je wel en niet doet in het contact en hoe je daarbij blijft: boek de training of de Powerboost ‘Sterk staan tegenover narcistisch gedrag’. Leer naast de praktische stappen ook fysiek, emotioneel en mentaal sterk staan. Dit alles helpt je grenzen te stellen aan het gedrag.

Stap twee: Zorg dat je je kinderen kunt opvangen tegenover het gedrag en help ze er weerbaar tegen worden

Voorkom of vertraag het proces van ouderverstoting, het proces waarbij je langzaam je kind(eren) verliest: boek de training of de Powerboost ‘Met je kind sterk staan tegenover narcistisch gedrag’. Ook weer heel praktisch, maar ook zo veel meer.

Stap drie:  Zorg dat je jezelf weer opbouwt en dat je heelt

Leer jezelf en je grenzen (weer) kennen. Dit maakt dat je authentiek, vol zelfvertrouwen, vanuit zachte kracht leeft. Dat je onafhankelijk en niet meer manipuleerbaar bent: schrijf je in voor een van mijn coachtrajecten.

In een coachtraject gaat om jou, jouw basis en hoe zich dat weerhoudt tot de narcist(en) in je leven.

Let op:

Je kunt er voor kiezen alleen onderdeel één en/of twee te volgen. Daar is niets mis mee, maar ervaring leert dat deze onderdelen lastig uit te voeren zijn als je onderdeel drie overslaat. Dan blijf je in hetzelfde kringetje, dezelfde malle molen, ronddraaien. Je kunt pas grenzen stellen als je je eigen grenzen (weer) voelt en kent.

Omdat de combinatie zo belangrijk is en ik je het hele pakket gun, krijg je, als je voor onderdeel drie kiest, korting op onderdelen één en/of twee.

Zie hieronder voor de trajecten en trainingen die helpen een onafhankelijk authentiek leven te leven

Individuele begeleiding
in een
coachtraject

een-op-een
maatwerk

in Capelle aan den IJssel
wandelsessie in Rotterdam
en/of
online

Sterk staan tegenover narcistisch gedrag

1-daagse training
in Capelle aan den IJssel

of

Powerboost
een-op-een
maatwerk
ook online

Met je kind sterk staan tegenover narcistisch gedrag

1-daagse training
in Capelle aan den IJssel

of

Powerboost
een-op-een
maatwerk
ook online

Rust in je hoofd
sessie


Een Acces Bars sessie
aanvullend of los te boeken

Op zijn minst een massage
Op zijn best verandert je leven

in Capelle aan den IJssel

Online workshop
Stevig in je schoenen

basis training

vijf dagen
online
wanneer je wilt

in je eigen tempo
altijd tot je beschikking