“Ik vertrouw niemand meer.” Dat voelde ik in mijn hele wezen nadat ik de relatie met weer een narcistische partner eindelijk had beëindigd. Maar wat ik nog veel erger vond was dat ik ook mezelf niet meer vertrouwde. De prijs van het doorzetten Beide keren had ik dat stemmetje dat er iets niet klopte. Maar […]
“Mijn ex neemt geen verantwoordelijkheid. Hij geeft altijd mij de schuld. Doet niet aan zelfreflectie. Excuses komen er zelden. Draait het om naar mij. Waar we het ook over hebben? Voor ik het weet gaat het weer over hem.” Herken je dat? Denk je dat je te maken hebt met een narcist? Man of vrouw. Een ex-partner. Een […]
“Iedere vrouw zegt dat haar ex een narcist is.” Of voor de mannen: “Iedere man roept dat zijn ex een borderliner is.” Misschien heb je die opmerkingen ook weleens te horen gekregen. En twijfel je zelf ook weleens. Je hoort de verhalen om je heen en je vraagt je af: ‘Ben ik nu gek? Stel […]
“Dat is niet waar. Jij valt mij constant aan. Ik kan ook niets goed doen in jouw ogen.” krijg je te horen als je feedback geeft. “Dit is niet gebeurd. Je breekt mijn hart met deze beschuldiging, jij doet míj pijn” krijg je te horen als je aangeeft dat bepaald gedrag jij heeft geraakt, je […]
Je bent al zo lang bezig met het verwerken van je narcistische relatie. Je leest alle boeken, volgt alle adviezen, en bent vastbesloten de regie over je leven terug te nemen. Maar de boosheid, onzekerheid en uitputting blijven terugkomen. Je hebt al zo veel geprobeerd, maar de invloed van je ex is er nog steeds. […]
We spreken vaak over ‘de narcist’. Vroeger stelde ik me altijd een ijdele man voor die urenlang voor de spiegel stond om zijn haar perfect te stijlen. Vol zelfvertrouwen en arrogant, en die altijd in het middelpunt van de belangstelling wilde staan. Maar inmiddels weet ik dat er verschillende soorten narcisme zijn die ook nog […]
Als je als baby ter wereld komt, ben je compleet, perfect. Aan je ouders de schone taak om jou vanuit een veilige stabiele basis naar een zelfstandige stabiele volwassene met zelfvertrouwen te begeleiden. Maar helaas is dat niet voor iedere ouder weggelegd waardoor je je soms tot co-dependent kan ontwikkelen en interessant kunt zijn voor […]
Als ik terugkijk op de laatste jaren en wat in mijn herstel- en groeiproces na mijn toxische narcistische relaties mijn drie grootste lessen zijn geweest, dan zijn dat: – Dat ik de kracht heb om me te verbinden met mijn hele lichaam – Ik kan overstappen van vechten naar me rustig en kalm voelen – […]
Waar denk jij aan als je denkt aan mishandeld worden? Aan huiselijk geweld? Mogelijk denk je, net als ik dat deed, aan fysieke mishandeling. Aan iemand die klappen krijgt, in elkaar geslagen wordt. Mishandeling en huiselijk geweld gaan echter veel verder. Of zoals een lezeres van mijn tips & inspiratiemail pas liet weten: “Ik ben […]
‘Wat mij enorm heeft geholpen na mijn scheiding, was Reiki’ zegt een koorlid tegen me na mijn relatiebreuk die me al tijden parten speelde, zeker met het zingen van bepaalde nummers. Ze vertelde me wat Reiki is, wat het doet, maar ik had er op dat moment nog geen oren naar. Heel bijzonder Jaren later […]
Je merkt aan jezelf dat je onrustig en gespannen bent. Je kunt niet goed stilzitten. Niet goed alleen zijn. Concentreren op een boek, film en/of je werk gaat je steeds minder goed af. Hulp vragen ook, terwijl het je zo goed zou doen. Je zondert je steeds meer af. Sporten, creatief zijn. Je zou wel […]
“Je bent kwaad, woedend, pislink, omdat iemand je bespeeld heeft. Het voelt zo omdat die je macht heeft weggenomen, maar het is niet jouw fout. Neem de macht terug met de kracht van je woede.” Soms komt een zin zo binnen, dat had ik met deze. Vooral dat stuk over weggenomen macht maakte me zó […]
Ik was het licht in mijn ogen kwijt; hoe het herstel van mijn zelfregie alles weer liet stromen21 april 2026 - 15:43“Ik vertrouw niemand meer.” Dat voelde ik in mijn hele wezen nadat ik de relatie met weer een narcistische partner eindelijk had beëindigd. Maar wat ik nog veel erger vond was dat ik ook mezelf niet meer vertrouwde. De prijs van het doorzetten Beide keren had ik dat stemmetje dat er iets niet klopte. Maar […]
Is het narcisme of emotionele onvolwassenheid?31 maart 2026 - 12:12“Mijn ex neemt geen verantwoordelijkheid. Hij geeft altijd mij de schuld. Doet niet aan zelfreflectie. Excuses komen er zelden. Draait het om naar mij. Waar we het ook over hebben? Voor ik het weet gaat het weer over hem.” Herken je dat? Denk je dat je te maken hebt met een narcist? Man of vrouw. Een ex-partner. Een […]