Zelfregie methode voor professionals en ondernemers herstel van innerlijke rust en focus.
, ,

Ik was het licht in mijn ogen kwijt; hoe het herstel van mijn zelfregie alles weer liet stromen

"Ik vertrouw niemand meer." Dat voelde ik in mijn hele wezen nadat ik de relatie met weer een narcistische partner eindelijk had beëindigd. Maar wat ik nog veel erger vond was dat ik ook mezelf niet meer vertrouwde. De prijs van het doorzetten Beide…
Verschil tussen narcisme en emotionele onvolwassenheid - Zelfregie met de Vrijer Voelen Methode
, , ,

Is het narcisme of emotionele onvolwassenheid?

"Mijn ex neemt geen verantwoordelijkheid. Hij geeft altijd mij de schuld. Doet niet aan zelfreflectie. Excuses komen er zelden. Draait het om naar mij. Waar we het ook over hebben? Voor ik het weet gaat het weer over hem." Herken je dat?…
Is het nu een narcist of niet? Over de levels van emotionele volwassenheid
, ,

Is het nu een narcist of niet? Over de levels van emotionele volwassenheid tot narcisme

"Iedere vrouw zegt dat haar ex een narcist is." Of voor de mannen: "Iedere man roept dat zijn ex een borderliner is." Misschien heb je die opmerkingen ook weleens te horen gekregen. En twijfel je zelf ook weleens. Je hoort de verhalen om je…
Eindelijk rust en vrijheid herstellen van narcistisch misbruik dankzij gerichte vragen
, , ,

Narcistisch misbruik verwerken: Met de Vrijer Voelen Methode jezelf worden

Je bent al zo lang bezig met het verwerken van je narcistische relatie. Je leest alle boeken, volgt alle adviezen, en bent vastbesloten de regie over je leven terug te nemen. Maar de boosheid, onzekerheid en uitputting blijven terugkomen. Je…
De 3 grootste lessen tijdens mijn herstel van narcistische relaties
, ,

De 3 grootste lessen tijdens mijn herstel van narcistische relaties

Als ik terugkijk op de laatste jaren en wat in mijn herstel- en groeiproces na mijn toxische narcistische relaties mijn drie grootste lessen zijn geweest, dan zijn dat: – Dat ik de kracht heb om me te verbinden met mijn hele lichaam –…
reiki in mijn praktijk
, , ,

Waarom Reiki helpt bij het herstellen van narcistisch misbruik

‘Wat mij enorm heeft geholpen na mijn scheiding, was Reiki’ zegt een koorlid tegen me na mijn relatiebreuk die me al tijden parten speelde, zeker met het zingen van bepaalde nummers. Ze vertelde me wat Reiki is, wat het doet, maar ik had…
https://pixabay.com/nl/photos/voeten-schoenen-vrouw-schoenen-2908948/
, , , ,

Hoe je rust en ontspanning vindt dankzij je autonoom zenuwstelsel

Je merkt aan jezelf dat je onrustig en gespannen bent. Je kunt niet goed stilzitten. Niet goed alleen zijn. Concentreren op een boek, film en/of je werk gaat je steeds minder goed af. Hulp vragen ook, terwijl het je zo goed zou doen. Je zondert…
wat doe je als je boos bent op een narcistOntdek ze in dit artikel: https://lnkd.in/eakTZaET
, ,

Ik begrijp niet dat ik nog steeds zo boos ben!

“Je bent kwaad, woedend, pislink, omdat iemand je bespeeld heeft. Het voelt zo omdat die je macht heeft weggenomen, maar het is niet jouw fout. Neem de macht terug met de kracht van je woede.” Soms komt een zin zo binnen, dat had ik met…
Je autonoom zenuwstelsel als persoonlijke waakhond
, , ,

Je autonoom zenuwstelsel als persoonlijke waakhond

Je gaat er als een speer vandoor. Je verliest jezelf in Netflix, kopen en/of snoepen. Je helpt anderen in plaats van jezelf. Je vraagt te veel van jezelf en gaat alsmaar door. Het moet allemaal perfect zijn. Je zet de aanval in, letterlijk…
een fijne vakantie ondanks je narcistische exhttps://pixabay.com/nl/photos/strand-slippers-cala-shell-zand-2928443/
, ,

Een fijne vakantie ondank je narcistische ex

Als je gescheiden bent wordt op vakantie gaan een verhaal apart. Wie gaat wanneer? Zeker met nieuwe partners in het spel wordt het steeds ingewikkelder. Hoe krijg je al die agenda’s gematcht? Als je ex dan ook nog eens narcistisch gedrag…
ik ben door narcistisch misbruik geen leuk mens meerhttps://pixabay.com/nl/photos/vrouw-boos-verdrietig-depressief-863686/
, ,

Ik ben door narcistisch misbruik geen leuk mens meer

Je bent stom! Je bent een dikke koe! Je bent gek, je moet je eens na laten kijken! Allemaal uitspraken die je bekend voor kunnen komen als je te maken hebt met iemand met narcistisch gedrag of een narcistische persoonlijkheidsstoornis (hierna:…
boos op narcistische exhttps://pixabay.com/nl/photos/model-menselijk-uitdrukking-4675554/
, ,

Gebruik het vuurtje achter de boosheid op je narcistische ex

“Ik ben zo kwaad”, zegt ze. “Nee, niet kwaad, ik ben ziedend, pisnijdig. Op hem omdat hij het blijkbaar heel normaal vindt om zo met me om te gaan. Hoe kan iemand zoiets doen? Zo ga je toch niet met mensen om! Het is zo onrechtvaardig,…