Puur Vrij

Om in vrijheid je eigen keuzes te maken. Je eigen leven te leven.

Je narcistische relatie is voorbij en je wilt maar één ding: in vrijheid je eigen leven leiden. Weer keuzes maken die goed zijn voor jou. Dat heb je zolang niet gedaan. Je wilt simpelweg je authentieke zelf worden. De regie pakken. Weer energie hebben. Fijne en respectvolle relaties hebben. Je gelukkig voelen.

Maar de realiteit van alledag is vaak dat je vast lijkt te zitten. Alsof je leven on hold staat en je door de modder waadt.

Je hebt het gevoel dat je de regie mist

Je merkt dat je in je dagelijkse leven telkens terugvalt in gedrag dat je liever niet laat zien. Niet alleen richting je ex, maar ook op naar vrienden, je werk, in je bedrijf, of bij je kinderen. Of naar een nieuwe partner als je deze hebt.

Dat is helemaal niet gek. De impact van een toxische relatie zit namelijk diep in je lijf.

Je systeem, je autonoom zenuwstelsel is ontregeld. En staat onbewust nog steeds in de alarmstand waardoor je continu, of om het minste of geringste gaat vluchten, vechten of pleasen. Niet omdat je dat wilt, maar het lijkt wel of je niet anders kan. Ook al neem je je het voor het niet te doen.

Het doel van deze overlevingstoestanden is om je te beschermen. Maar ze werken averechts.

Je bent aan het overleven in plaats van te leven.