Puur Kalmte

Voor als een situatie je blijft raken

Je weet inmiddels veel over narcisme.
Over emotioneel onvolwassen gedrag.

Je herkent manipulatie.
Je kent de communicatietechnieken.
Je weet hoe je eigenlijk zou willen reageren.

En toch …

Blijf je soms veel langer geraakt dan je zou willen

Niet alleen door een mailwisseling met je ex.
Ook door een conflict op je werk.
Een opmerking van iemand.
Een moeilijke beslissing.
Of simpelweg een dag waarop alles ineens te veel voelt.

Dan vraag je jezelf misschien af:

“Waarom blijf ik hier toch last van houden?”

Dat is precies waar Puur Kalmte over gaat.

Je doet dus niets verkeerd

Kennis verandert niet automatisch hoe je je voelt.

Wanneer je langere tijd in een onveilige situatie hebt geleefd, leert je zenuwstelsel voortdurend alert te zijn.

En zodra iets je raakt, kan dat systeem het ongemerkt van je overnemen.

Je kunt weten dat je veilig bent en toch onrust voelen.

Je kunt weten dat je beter niet reageert en toch in de verdediging schieten.

Je kunt voelen dat je eigenlijk nee wilt zeggen en toch ja zeggen.

Niet omdat je zwak bent.

Je zenuwstelsel doet nog steeds wat het ooit heeft geleerd om jou te beschermen

Monique: “Wat een goede methode, met handvatten hoe te voelen in plaats van denken. Het voelt heel positief. Hier kan ik sterk door worden. Zo kan ik het gif van mijn ex uit mijn lichaam halen.”

Puur Kalmte gaat niet over nóg meer weten

Het gaat over leren ervaren wat er in jou gebeurt.

Bij je zenuwstelsel.

Bij je gevoelens.

En bij wat er gebeurt wanneer je geraakt wordt.

Je leert je gevoelens niet langer alleen weg te drukken, te verdoven of te rationaliseren.

Je leert ze op een gezonde en veilige manier ruimte te geven.

Zo kan je systeem steeds opnieuw ervaren:

Ik ben veilig.

Saskia “Voordat ik begon was ik altijd alert en kon ik niet ontspannen. Altijd alles vasthouden deed pijn. Na de oefeningen van Willy ervaar ik eindelijk weer rust en ben ik veel meer in het nu. De aandacht naar al het piekeren in mijn hoofd wordt direct minder. Een absolute aanrader!”

In 3 stappen

1. Begrijp wat er in jou gebeurt

Je ontdekt wat maakt dat je lichaam vaak sneller reageert dan je hoofd.

En wat maakt dat je soms verdedigt, pleast, je terugtrekt of dichtklapt.

Je leert je zenuwstelsel kennen en krijgt eenvoudige oefeningen om steeds opnieuw veiligheid te ervaren.

2. Geef je gevoelens de ruimte

Je maakt kennis met de Vrijer Voelen Methode.

Je ontdekt de redenen dat je je gevoelens wegdrukt, verdooft of rationaliseert.

En je leert ze op een gezonde en veilige manier toe te laten.

Zodat ze laagje voor laagje hun lading kunnen verliezen.

En je zenuwstelsel steeds minder hard hoeft te werken.

3. Oefen met wat je hebt geleerd

Je leert de oefeningen op een dieper niveau toepassen.

Niet zodat moeilijke situaties verdwijnen.

Maar zodat jij er steeds rustiger in kunt blijven staan.

En steeds bewuster kunt kiezen hoe je reageert.

Niet perfect.
Wel iedere keer een beetje vrijer.

Want veiligheid bouw je niet in één dag op.

Sandra: “Dankzij de Vrijer Voelen Methode heb ik meer rust en ruimte. Het gedrag van mijn ex raakt me minder. Ik kan het makkelijker naast me neerleggen en doorgaan met mijn dag. Wat een vrijheid!”

Wanneer je systeem opnieuw veiligheid leert

ontstaat er meer ruimte.

Ruimte om te voelen.
Ruimte om adem te halen.
Ruimte tussen wat er gebeurt en hoe je reageert.

En daardoor kun je merken dat je:

minder lang in spanning blijft hangen;
makkelijker bij jezelf blijft;
bewuster kunt kiezen hoe je reageert.

Niet omdat de wereld verandert.
Maar omdat jij steeds minder vanuit overleving hoeft te reageren.

Wilma “Ik wilde zo graag dat de communicatie met mijn ex verbeterde, maar ik besefte dat ík er anders in moest gaan staan. Dankzij de oefeningen kon ik de lading loslaten. Ik heb nu de tools in handen om bij mezelf te blijven.”

Dit krijg je bij Puur Kalmte:

Drie sessies

Je hebt direct toegang

Om in je eigen tijd en tempo te bekijken

En te herhalen zo vaak als je wilt.

Downloadbare audio-oefeningen

Zodat je de oefeningen altijd bij de hand hebt.

Extra rust

Dankzij de basisoefening om je autonoom zenuwstelsel te kalmeren.

Als extra erbij!

Onbeperkt toegang

Om terug te kijken.

En opnieuw te oefenen.

Je investering

Jouw investering in zelfregie en persoonlijk leiderschap is

Particulier: Tijdelijk van € 111 voor € 79,- incl. btw.
Zakelijk: Tijdelijk van € 111 voor € 79,- excl. btw

Schrijf je je zakelijk in? Dan ontvang je een neutrale factuur op naam van WiSearch Counseling en Coaching met de omschrijving: ‘Puur Kalmte; training Persoonlijk Leiderschap’

Ellen: “De methode gaf me direct grip op een aantal oude patronen die me steeds weer uit balans brachten. Het werkt nog steeds door in hoe ik nu reageer. Heel waardevol.”

Je hoeft niet aan jezelf te twijfelen omdat je nog geraakt wordt.

Als je merkt dat je anders reageert dan je eigenlijk wilt, terwijl je inmiddels veel begrijpt van wat er is gebeurd, kan Puur Kalmte je helpen om een volgende stap te zetten.

Niet door jezelf te veranderen.

Maar door te leren voelen wat er in jou gebeurt en je systeem steeds opnieuw veiligheid te laten ervaren.

Puur Kalmte is een begin. Een basis waarop je verder kunt bouwen

Jeroen “Na de sessies dacht ik echt: dit ging zó diep. Ik voel een enorme shift in mijn systeem. Het doet zo goed om die negatieve energie eindelijk los te laten.”

Voelt dit als een ‘JA’ voor jou?

Dan kun je gelijk beginnen met Puur Kalmte

Ja, ik kies voor kalmte

Ja, ik kies voor kalmte (zakelijk)

Nathalie “Wow, wat een fijne ervaring. Het heeft me snel en simpel geholpen om me vrijer te voelen. Een aanrader als je bepaalde thema’s eindelijk eens écht wilt loslaten.”

De meest gestelde vragen

Zijn alleen vrouwen welkom?

Nee, mannen zijn ook van harte welkom.

In deze training en in mijn praktijk.

Mijn Vrijer Voelen Methode werkt voor iedereen.

Moet het over een narcistische ex gaan?

Nee, zeker niet.

De Vrijer Voelen Methode kan worden ingezet op alle levensgebieden. Na een narcistische relatie. Bij ziekte of verlies. Bij ondernemerschap of een burn-out. Bij missen van een kind.

Veiligheid is niet iets wat de wereld jou geeft. Het is iets wat je steeds meer in jezelf leert terugvinden.

Wat is de Vrijer Voelen methode precies?

Het is een eenvoudige, praktische en krachtige zelfhulptechniek om op een gezonde en vriendelijke manier te leren voelen. En om stap voor stap emotionele ballast, stress, belemmerende overtuigingen en patronen los te laten uit je systeem.

Het gaat verder waar praten ophoudt.

Hoe lang heb ik toegang tot de online informatie?

Je behoudt onbeperkt toegang tot alle materialen en opnames.

Zo kun je op elk gewenst moment terugkijken en de oefeningen nogmaals doen.

Heb je een vraag die er niet bij staat?

Voor andere vragen kun je altijd contact met mij opnemen.

Stuur een mail naar info@ willysietsma.nl of klik hier voor de contactpagina.