Leven vanuit jezelf
Met iedere stap kom je dichter bij jezelf, bij het leven dat je wenst: welkom bij Puur Vrij
Je bent een sterke empathische vrouw. Hebt al zoveel gedaan om je narcistische relatie achter je te laten. Weet precies wat je moet doen in het contact. Kalm blijven. Zakelijk communiceren.
Je dacht dat je het onder controle had.
Maar de waarheid is: de impact van zijn of haar gedrag houdt je nog steeds in de klem.
Soms lukt het je perfect om sterk te staan, maar opeens… BAM. Een venijnig bericht, een onverwacht telefoontje of een dwingende afspraak. Je lijf slaat op tilt. De adrenaline raast door je aderen. Je reageert vanuit pure emotie. Zegt dingen waarvan je direct weet: “Dit was munitie voor de ander.”
De ergste pijn volgt daarna: de keiharde kritiek op jezelf. ‘Ik word gek van mezelf! Waarom laat ik dit elke keer weer gebeuren?’
Je voelt boosheid, schaamte, teleurstelling. Je voelt boosheid, schaamte en diepe teleurstelling. De chaos in je hoofd stopt niet. Je herkauwt gesprekken. Bedenkt wat je had móéten zeggen. Anticipeert op de volgende keer.
Om de pijn van die zelfkritiek en de onrust niet te hoeven voelen, probeeer je het te verdoven met eten, shoppen, Netflix of keihard doorwerken. Het werkt maar even. Daarna voel je nóg meer frustratie.
Je ligt wakker. Hebt een korter lontje, ook thuis, bij je kinderen. Minder energie. Je lijf protesteert met vage klachten. En kunt je slecht concentreren op je werk. Mist kansen in je bedrijf.
Je bent zoveel kostbare tijd en energie kwijt aan je ex die je nu liever zou besteden aan leuke dingen, aan je kinderen, of gewoon aan rust.
Je verlangt naar de dag dat je ex geen invloed meer heeft op hoe jij je voelt of wat je denkt. Op je geluk
Je wilt uit die kramp. Daarom verplaatsen we de focus radicaal van de ander naar jouzelf. Om deze cyclus te doorbreken. Om ervoor te zorgen dat je leven weer van jou wordt.
“Ik heb meer rust en ruimte in mijn lijf en hoofd gekregen, word minder geraakt. Ik zie patronen bij anderen die ik eerst niet zag. Ik kan meer lachen en genieten dan voorheen. Er gebeuren veel positieve dingen.”
Agnes – Meer rust, ruimte en veerkracht
“Ik merkte dat ik er alleen niet uit kwam, voelde me zo slecht door mijn ex-partner. Door het traject voel ik me zoveel beter en sterker. Ik kan nu mijn ex op afstand houden. Hij raakt me steeds minder. En ik ben veel minder met hem bezig.”
Marjolein – Meer zelfvertrouwen en positief zelfbeeld
Want… je narcistische ex is niet het probleem. Het zit in jou.
Nee, dit is geen verwijt. Het ligt niet aan jou en je bent niet ‘zwak’. Het is je interne stressreactie – je autonoom zenuwstelsel – die ‘aan’ schiet omdat je geraakt wordt op oude, vastzittende wonden.
Een pijn uit je jeugd, een eerdere relatie of een oud trauma wordt in het ‘nu’ geraakt, waardoor je direct in de overlevingstand schiet: vechten, vluchten of pleasen. En/of je vervelende gevoelens wegstoppen, verdoven, overschreeuwen. En dat werkt je tegen.
Je kunt je weg hieruit niet ‘denken’. Je moet je weg hieruit leren ‘voelen’ en loslaten. Dat is de versneller die Puur Vrij je biedt.
Jouw doel is niet langer het gevecht met de narcist, maar het neutraliseren van de interne trigger en het helen van de bron.
Het Puur Vrij coachtraject is de basis voor jouw nieuwe leven
Geen Quick fix, een cursus vol tips of een sprintje. Je pakt het probleem bij de wortel aan. Met praktische oefeningen die een blijvende doorwerking hebben op alle delen van je leven.
Gewoon een vriendelijke en effectieve aanpak die werkt.
Je directe weg naar:
Steeds meer Jezelf & Innerlijke vrijheid
Door het loslaten van wat je niet wilt, kom je stap voor stap dichter bij wie je bent. Krijg je meer zelfvertrouwen. Voel je je steeds lichter, vrijer.
Je gaat steeds meer op jezelf vertrouwen en komt rustiger in sociale situaties te staan, meer vanuit je authentieke zelf
Innerlijke Regie & Diepe Rust
Je wordt steeds minder tot niet meer geraakt door het gedrag van de narcist. Hierdoor kun je bewust pauzeren in het (online) contact en kiezen hoe je reageert. Je blijft kalmer, rustiger.
Door het loslaten van je interne stressreactie krijg je steeds meer regie over je gevoelens, zelfcompassie en meer rust. Hierdoor ga je beter slapen en neemt je draagkracht neemt toe.
Lichamelijk Herstel & Gezondheid
De diepere interne rust is de basis voor lichamelijk herstel, waardoor je je steeds beter gaat voelen. En je immuunsysteem beter gaat werken.
Liefdevolle Verbindingen
Je trekt door de positieve veranderingen steeds meer gelukkige, gelijkwaardige en veilige relaties aan, zowel vriendschappelijk als romantisch. Waarin je jezelf mag zijn.
Je positieve veranderingen werken direct door naar je kinderen. Ze gedijen in jouw rust, zien jouw voorbeeld van krachtig staan en ervaren een dieper gevoel van emotionele veiligheid.
Tijd & Professionele Winst
Je kunt je kostbare tijd en energie steeds meer steken in waar jij blij van wordt, met de mensen waar je blij van wordt.
Door je verhoogde energie, focus en innerlijke regie ga je beter presteren, zie je nieuwe kansen en verstevig je je financiële onafhankelijkheid. Of je gaat eindelijk werk maken van lang uitgestelde dromen en ambities.
Dit is de transformatie: van geleefd worden door je interne stressreacties naar bewust zelf kiezen. Je leven wordt weer van jou!
Je hebt de tools in handen om jezelf direct terug te brengen naar een diepe, kalme staat. Wat of wie de oorzaak ook is. Zo verdwijnt de macht over jou.
Het doel is niet dat je ex stopt met manipuleren, maar dat de manipulaties je niets meer doen. Waardoor hij of zij mogelijk juist stopt.
Het traject
We starten met fijne, praktische oefeningen die jouw autonoom zenuwstelsel, je lichaam en je hoofd tot rust brengen. Gevolgd door vriendelijke en effectieve oefeningen vanuit de Vrijer Voelen methode waarmee je je interne stressreactie en de oorzaak aanpakt.
We doorlopen vijf fases die samen zorgen voor dat je steeds meer jezelf wordt en meer autonomie gaat ervaren.
