Het 3 maanden PUUR VRIJ loslaattraject
Laat de bagage van je narcistische relatie achter je en voel je vrij!
Ook al ben je gescheiden en weet je je narcistische ex redelijk buiten de deur te houden, de gevolgen van het narcistische gedrag blijven toch voelbaar. En dat is volkomen begrijpelijk.
Narcistisch misbruik ondermijnt immers de relatie met jezelf. Als je partner je manipuleert, tegen jezelf uitspeelt of voortdurend ondermijnt, heeft dat verstrekkende gevolgen die vaak lang aanhouden. Daardoor kan het voelen dat je leven je vastloopt, zelfs als je de rest goed op de rit hebt staan.
De gevolgen zijn groot:
Je vraagt je af of je jezelf nog écht kent en weet wat je wilt, waar je blij van wordt. Je twijfelt aan je eigenwaarde. Bent teleurgesteld in jezelf, in je keuzes. Dat maakt je onzeker, geeft gevoelens van verdriet, spijt en heeft een negatief effect op je zelfvertrouwen.
Op zoek naar afleiding van vervelende gevoelens verlies je je wellicht in hard werken, binge-watchen, snoepen, kopen of andere manieren om je gevoelens te verdoven. Het doorbreken van deze patronen vormt een enorme uitdaging. Wellicht weet je wel hoe, maar lukt het je niet.
Je bent constant bezig met anticiperen op wat je ex zou kunnen doen, op wat er komen gaat of hoe te reageren. Steeds een slag om de arm houden om dingen te voorkomen. Je gedachten gaan maar door. Dat vreet tijd en energie en maakt je enorm onrustig, gestrest en ook kwaad en gefrustreerd. Je komt niet of nauwelijks aan jezelf toe.
Gedrag van anderen dat lijkt op dat van je ex, triggeren je vaak waardoor je heftiger of anders reageert dan je wilt. Je bent zo hard geworden. En begrijpt jezelf soms niet. Het gaat ten koste van het plezier in je leven.
Je ervaart snel wantrouwen en angst voor nieuwe relaties uit vrees opnieuw gekwetst, afgewezen of gecontroleerd te worden. Hebt het gevoel veel meer narcisten om je heen te hebben. Hierdoor heb je moeite om jezelf open te stellen, ervaar je snel weerstand en/of een sterke behoefte aan controle. Misschien heb je zelfs een muur om je heen gebouwd, die je niet alleen beschermt, maar ook vereenzaamt.
Door de zorgen en stress kun je weinig hebben, slaap je regelmatig minder goed en raak je vermoeid, heb je minder energie. Je hebt regelmatig vage klachten of juist (chronische) lichamelijke klachten ontwikkeld. Het beïnvloedt je hele leven, je geluk, welzijn, en gemoedstoestand. Je verlangt naar rust.
Het heeft effect op je carrière, je eigen bedrijf. Je bent sneller afgeleid, maakt fouten en/of mist kansen, wat kan leiden tot financiële problemen en je gevoelens van machteloosheid verergert.
Wanneer het in één aspect van je leven niet stroomt, beïnvloedt dit vaak ook andere gebieden.
Herken je een of meer van deze situaties? Dat zijn helaas de logische gevolgen van narcistisch misbruik. Je kunt vast ook nog andere noemen.
Je wilt het anders. Je wilt weer flow in je leven.
Stel je dit eens voor:
Je kent jezelf zo goed dat je beseft dat het volledig oké is om jezelf te zijn, om een eigen mening te hebben en voor jezelf op te komen. Je hebt een ander perspectief en kijkt met liefde en compassie naar jezelf, je verleden en anderen; en stelt vol zelfvertrouwen gezonde grenzen.
Gedachten, overtuigingen en gevoelens kun je eenvoudig voelen en loslaten. Je wordt niet of nauwelijks geraakt door het narcistische gedrag, de grip van je narcistische ex en vergelijkbare ongezonde relaties verdwijnt.
Je omringt jezelf met liefdevolle en gelijkwaardige relaties en maakt daarin gezonde keuzes. Doordat je kalmer en vrijer communiceert, nodig je anderen ertoe uit dat ook te doen.
Je creëert steeds meer je eigen liefde en geluk, en krijgt steeds meer vertrouwen in jezelf. Deze onafhankelijkheid helpt je weer te vertrouwen in anderen, in relaties.
Je ervaart meer rust en ontspanning, je voelt je energieker en lichter. Ervaart meer veerkracht waardoor je tegenslagen beter aan kunt. Maakt in alle vrijheid keuzes.
Ook herken je kansen in je loopbaan, je onderneming, die mogelijk hogere inkomsten opleveren.
Dat geeft vrijheid, rust en flow!
En wat als jij die flow zelf creëert?
Iedereen heeft de natuurlijke vaardigheid om oncomfortabele, ongewenste of beperkende gevoelens, gedachten en overtuigingen los te laten. Dit geldt voor alle aspecten van je leven: situaties, personen, relaties, gezondheid, financiën en meer.
Door los te laten voel je je lichter en vrijer!
Helaas ben je deze waardevolle vaardigheid in de loop der jaren kwijtgeraakt. Onbewust heb je geleerd om emoties te onderdrukken of te verdoven door bijvoorbeeld te eten, drinken, binge-watchen en zelfs door (ongezonde) relaties aan te gaan. Of je laat je gevoelens wel naar boven komen, maar op een ongezonde manier, zoals ontploffen als de druk te hoog oploopt, klagen of oordelen. Deze patronen belemmeren je nu.
Goed nieuws: je kunt deze vaardigheid opnieuw aanleren met de Sedona Methode®. Je leert je gevoelens te erkennen, toe te laten en los te laten. En negatieve overtuigingen en beperkende patronen te herkennen, doorbreken en te vervangen door positieve. Net als de onderliggende motivaties – je kindwonden – daaronder.
Zo laat je het verleden steeds meer los en zet je stappen richting het leven dat jij wenst. Waarin je jezelf mag zijn.
En het mooie is: de Sedona Methode is een geweldige, vriendelijke en effectieve aanpak die eenvoudig te leren en toe te passen is.
Als dit jou aanspreekt, dan is het PUUR VRIJ loslaattraject de ideale oplossing voor jou!
Voel je een ja?
Nu wil je vast weten wat we allemaal gaan doen in het loslaatraject.
Zoals al aangegeven gaan we samen aan de slag met de Sedona Methode. We werken met een reeks vragen over wat je in je leven wilt veranderen of verbeteren. Waar je je vrijer of beter over wilt voelen.
Deze vragen nodigen je uit om hier steeds dieper op in te gaan. Dit leidt je op een vriendelijke manier naar het voelen en vervolgens naar het loslaten en releasen. Je ervaart en leert in het traject diverse simpele en zeer effectieve basistechnieken om dit proces aan te gaan.
We gaan daarnaast ook aan de slag met de verdiepende technieken, bijvoorbeeld om de dynamiek in relaties te veranderen zodat je er vrijer en lichter in staat. Dit is zeker met een narcist in je leven een aanrader. Je kunt deze methode gebruiken voor iederen in je leven, ook met mensen die overleden zijn. Het gaat er namelijk om wat het jou brengt.
Andere technieken die aan de orde kunnen komen, kunnen je pijn verlichten, je gezondheid of financiële situatie verbeteren of je helpen makkelijker je doelen bereiken.
Aan de start van het traject kijken we samen waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat jij daarvoor nodig hebt. Hoe meer je dankzij de methode in contact komt met jezelf, hoe makkelijker je daaraan vorm kunt geven.
Je leert beter omgaan met situaties en ervaart meer perspectief. Ook word je steeds minder geraakt door wat je meemaakt omdat je veerkracht toeneemt.
Loslaten is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven… en vaak gemakkelijker dan je denkt!
Naast het werken met de Sedona Methode ga je dankzij eenvoudige, doeltreffende ontspanningsoefeningen en Reiki op afstand behandelingen meer rust in je lichaam, hoofd en leven brengen. En meer lichaamsbewustzijn ontwikkelen, zodat je beter in contact komt met je gevoel en intuïtie en het denken meer en meer los kunt laten.
Je gaat je lichter, vrijer en ruimer voelen!
Wat cliënten zeggen over samenwerken met mij
“Ik ben in het PUUR VRIJ loslaattraject gestapt omdat het tijd was voor verandering en ik zelf niet goed wist hoe dit te doorbreken, eruit te komen en al van alles heb geprobeerd. Ik wilde graag meer rust creëren en minder last hebben van het narcistische gedrag van mijn ex partner. Me minder laten raken waardoor het mijn dagelijks leven niet meer beïnvloedde.
Dankzij de oefeningen van de Sedona Methode heb ik meer rust en ruimte in mijn hoofd. Het voelt minder zwaar en het gedrag van mijn ex raakt me minder, waardoor ik in plaats van vol geraakt te worden, het nu veel makkelijker naast me neer kan leggen en door kan gaan met de orde van de dag.
Willy´s begeleiding is prettig, helder, begripvol, geduldig en duidelijk.
De uitgewerkte uitleg en oefeningen van de Sedona Methode zijn kort maar krachtig, duidelijk, in eenvoudige taal, met alle stappen goed uitgelegd. Voor mij precies goed. Daarnaast werken de “op maat gemaakte” opnames werken voor mij heel goed.
Het tussen de sessie door vragen kunnen stellen is prettig, want ik krijg snel een reactie. De Reiki op afstand behandelingen geven me wat rust, dus dat bevalt me prima. Ik vind het een goede aanvulling op de sessies.”
“Ik dacht bij mezelf: Ik gun mezelf het loslaattraject. Dat is werken aan mezelf, geen straf. Ik gun mezelf ook dure schoenen, investeren in mezelf is het beste dat ik kan doen. Ik doe het voor mezelf, mijn kinderen, mijn partner, mijn ex. Iedereen heeft er profijt van.
Ik dacht als ik niet mijn eigen leven leid, dan loop ik op de weg van een ander. Dan ben ik er niet, niet echt. Nu ik zelf helder heb wie ik ben en wat ik te bieden heb, ben ik er, hier en nu.”
Waar nodig pakken we ook deze stappen op
Het ontdekken wat voor jou belangrijk is, wat jouw grenzen zijn, zodat je ze sneller gaat herkennen en gaat voorkomen dat je er zelf overheen gaat of dat anderen dat doen. Ook het leren kennen van je talenten helpt je nog meer voor jezelf te gaan staan. Niemand maakt je meer iets wijs. Niemand maakt je nog iets wijs.
We doorgronden hoe de dynamiek in destructieve relaties werkt, zodat je voorkomt dat je ex je in zijn of haar drama meesleept en je bewust kiest vanuit rust en kalmte te reageren.
Daarnaast leer je hoe je je focus richt op de dingen die je kunt veranderen, zodat je veel energie bespaart en stress voorkomt.
Misschien wil je ook je visie op relaties vormgeven – weten wat jij wilt – zodat je direct voelt wanneer iemand jouw grenzen niet respecteert; en je je kunt richten op die fijne, gelijkwaardige en helende verbindingen waarin je jezelf mag zijn en grenzen stelle oké is.
Of…? Veel van deze zaken overlappen wat we doen met de Sedona Methode. Het vult elkaar perfect aan.
Wanneer het in één aspect van je leven stroomt, beïnvloedt dit ook andere gebieden positief.
We bekijken samen, aan de hand van jouw doelen voor het traject, welke stappen het meest relevant zijn voor jou om jouw doelen te bereiken.
Zodat je kunt gaan leven vanuit jouw eigen regie; en vanuit zelfvertrouwen, kracht, rust, flow en vrijheid alleen nog maar liefdevolle en respectvolle verbindingen aangaat. Stappen zet naar een leven dat je ontspanning, geluk en plezier biedt, en nieuwe kansen creëert voor je carrière of eigen bedrijf.
Zet vandaag nog de eerste stap naar je nieuwe leven!
Waarom kiezen trajectklanten voor mijn begeleiding?
Ze kiezen daarvoor vanwege mijn persoonlijke ervaring met narcisme en het herstellen daarvan. Sabrina vertelde dat ze voor mij koos omdat ik zelf heb meegemaakt wat zij doormaakte. Niemand begreep haar in haar omgeving, ze vond het begrip en gehoor bij mij.
Ik begrijp dat helemaal. Het is een enorme opluchting als je niets hoeft uit te leggen of jezelf niet hoeft te verdedigen. Ik luister en begeleid zonder oordeel, want ik begrijp de complexe en verwarrende situaties van narcistische relaties, en weet hoe het is om te helen, herstellen en groeien. Om onbegrip te vinden in mijn omgeving. Ik ben daar zelf ook allemaal doorheen gegaan.
Na twee narcistische relaties voelde ik me kleiner dan klein en leger dan leeg. Voordat ik ontdekte waar ik mee te maken had, had ik al heel veel hulpverleners bezocht. Helaas vertoonde een aantal daarvan ook narcistisch gedrag. Net als collega’s en leidinggevenden van het bedrijf waar ik toen werkte. Ik had ze blijkbaar om me heen verzameld.
Pas toen ik begreep dat ik met narcisme te maken had, dat ik niet gek was en hoe het mijn leven beïnvloedde, kon ik de juiste stappen zetten naar mijn herstel, naar de Willy die ik nu ben! Ik ben nu zelfs blij wat mijn ervaringen met narcisten me hebben gebracht. Ik ken mezelf beter dan ooit. En ik ben ik gestopt met narcisten aantrekken.
Inmiddels begeleid ik al meer dan 10 jaar vrouwen en mannen in het loslaten van de bagage van hun narcistische relatie, in hun ware zelf worden, in leven in vrijheid en flow met alleen nog fijne respectvolle relaties. Dat stemt me enorm dankbaar.
Al deze ervaringen vormen samen met mijn kennis de basis voor dit traject, de reden van de keuze voor deze methodes, zodat ik ook jou kan helpen de valkuilen waar wij mee te maken hebben gehad te vermijden.
Ik help je graag om PUUR VRIJ te worden. Want dat ben je zo waard!
Wat cliënten zeggen over samenwerken met mij
“De site en blogs van Willy Sietsma en het feit dat ze ervaringsdeskundige is, gaven mij vertrouwen en een duwtje in de goede richting om mij persoonlijk te laten coachen. Mijn (narcistische) relatie was al een ruim een half jaar verbroken, maar ik kwam er heel slecht los van. Voelde mij steeds minder goed in plaats van beter. Mijn hulpvraag was: Wat moet ik doen om me beter te voelen? Doordat je het traject aangaat, ben je met jezelf aan het werk.
De aandacht, begrip, kennis en de gesprekken met Willy hebben mij op weg geholpen anders naar mijzelf en bepaalde zaken te gaan kijken. Ik heb het gevoel dat ik de situatie nu meer in de hand heb en ik beter weet hoe – en tools heb het te doen – er mee om te gaan. Ik sta weer volop in het leven.
Ik vond de begeleiding van Willy fijn. Voelde mij op mijn gemak, gezien en gehoord.”
“Ik koos ervoor met Willy te werken omdat ze een ervaringsdeskundige is. Niemand in mijn omgeving begreep waar ik doorheen ging. Dat je langzaam gek gemaakt wordt. Dan is het heel fijn om met iemand te praten die dit zelf ook meegemaakt heeft en het verschil te horen tussen wat normaal gedrag is en wat niet en welke emoties daarbij komen kijken.
Ik merkte dat ik er alleen niet uit kwam en voelde me zo slecht door de woorden en het gedrag van mijn ex-partner. Ik wilde mijn ex uit mijn hoofd krijgen. Meer zelfvertrouwen krijgen en een positiever zelfbeeld. Leren om bij mezelf te blijven en grenzen aan te geven.
Ik voel me door het traject zoveel beter en sterker. Ik kan nu mijn ex op afstand houden en hij raakt me steeds minder. Ik ben bewust geworden van mijn negatieve gedachten en heb meer zelfcompassie gekregen. Ik ben aan het groeien in mijn persoonlijke ontwikkeling en dat voelt heel goed.
Ik vond het loslaattraject heel prettig, alles bij elkaar. De oefeningen maken je bewust van dingen en maken je er vrij van. Willy begrijpt precies waar iemand doorheen gaat en wat een narcist met je doet. Ze heeft me echt geholpen om mezelf beetje bij beetje weer terug te vinden en ik voel me steeds beter en sterker worden.”
Spreekt dit jou aan?
Dan is het PUUR VRIJ coachtraject echt iets voor jou!
Het traject bestaat uit:
– 10 coachsessies van 1 uur, online of op locatie in Capelle aan den IJssel. Bijvoorbeeld aan het begin wekelijks, waarna we de tijd tussen de sessies langzaam uitbreiden.
– 3 Reiki op afstand behandelingen van 30-45 minuten inclusief nabespreking, eens per maand. Reiki is een holistische genezingswijze die een extra boost geeft aan je flow, rust en ontspanning en je zelfhelend vermogen versterkt.
– Uitleg op papier en downloadbare opnames op jouw persoonlijke pagina op mijn academie-site van de verschillende technieken van de Sedona Methode.
– Op maat gemaakte, downloadbare opnames, gebaseerd op de Sedona Methode, die je thuis zo vaak kunt beluisteren als je wilt. Zodat je ook tussendoor geholpen bent.
– Fijne en effectieve ontspanningsoefeningen die, met slechts 5 tot 15 minuten per dag, bijdragen aan je rust, ontspanning en veerkracht.
– Een digitaal naslagwerk van theorie en oefeningen die tijdens het traject aan bod komen. Alles wat je ontvangt blijft tot je beschikking zolang je wilt.
– Onbeperkte mogelijkheid om per e-mail vragen te stellen (reactie op werkdagen) of bij spoed via WhatsApp, zodat je direct kunt loslaten en daarna weer verder kunt.
Je investering in dit levens veranderende PUUR VRIJ loslaattraject is 1.750 euro incl. btw (exclusief voor ondernemers). Betaling in termijnen is ook mogelijk. Ik heb iedere maand ruimte voor drie inschrijvers!
Zet vandaag de eerste stap naar flow en neem je leven terug!
Wat cliënten zeggen over samenwerken met mij
“Nadat ik al eerder een coachtraject bij Willy had gedaan, voelde het fijn om in heftige gebeurtenissen in mijn leven haar opnieuw te kiezen als mijn coach. Ook al heeft de huidige problematiek wellicht niet direct iets met narcisme te maken. Willy’s begeleiding heeft me sterker gemaakt en laten inzien dat hoe ik reageer op gebeurtenissen om me heen gevolgen heeft. Voor wat er gebeurt, maar ook voor mezelf.
Ik wilde leren om het meer los te laten en liever te zijn voor mezelf. Door het traject is mijn blik, mijn houding, veranderd. Daardoor grijpt een lelijk bericht me minder aan. Ik kan er dankzij de geleerde oefeningen rustig mee omgaan.
Ik vond Willy haar begeleiding goed en fijn! Ook al hebben we het niet altijd gehad over narcisme. Willy ziet mij ook duidelijk zoals ik ben als mens. Ik probeer nu trouw mijn loslaatoefeningen te doen. Iedere dag een beetje extra. Eén op één geeft ruimte voor verdieping en oefeningen. Het is hoe dan ook bijzonder om te zien dat we een paar mooie stappen hebben kunnen nemen.”
“De korte filmpjes op YouTube waarin Willy uitlegt wat narcisme is, wat de gevolgen zijn en hoe je hier sterker uit kunt komen spraken mij aan. Ik was een aantal maanden geleden gescheiden en het gedrag van mijn ex-man riep bij mij de vraag op of er mogelijk sprake zou kunnen zijn van narcistisch gedrag. Ik wilde hier graag met iemand over praten die behalve coach ook ervaringsdeskundige is.
Toen ik begon was ik nog erg onzeker. Ik ben zekerder van mezelf geworden, weet beter wie ik ben en wat ik wil. Nu voel ik mij veel sterker en had en heb er vertrouwen in dat ik mijn leven kan gaan leiden zoals ik dat zelf wil. Ik vond Willy’s begeleiding erg fijn, de afwisseling van gesprekken en zelf doen ook. Een stukje theorie, een stukje praktijk, de oefeningen. En wat ik enorm heb gewaardeerd is de reacties op mijn mailtjes als mijn ex-man mij een naar bericht had gestuurd. Het heeft inzicht gegeven dat je aan het gedrag niets kunt doen, maar wel hoe je er zelf naar zou kunnen kijken en dat je het los kunt laten, waardoor je kunt handelen zoals het voor jou prettig is.”
