het 3 maanden Puur Vrij coachtraject

Om je narcistische ex eindelijk echt uit je systeem te krijgen!

Dit coachtraject is voor jou als je er klaar voor bent om vanuit jezelf te leven! Niet langer leven met de ruis van je narcistische ex op de achtergrond, maar vanuit rust, ontspanning en energie zoals jij dat wilt, zoals jij er blij van wordt! Met de partner en andere relaties die jij je wenst.

Herken je het volgende:

Je hebt je leven sinds de breuk met de narcist alweer aardig op orde. Je weet wie je bent, waar je voor staat en dat het oké is om een eigen mening te hebben.

Hebt kinderen, een fijne familie- en vriendenkring, een leuke baan of eigen bedrijf en/of een heerlijk huis.

Je hebt al heel veel gewerkt aan je persoonlijke ontwikkeling, zelfhulpboeken gelezen, podcasts geluisterd, diverse soorten therapie gevolgd, weet wat te doen tegenover narcistisch gedrag, en toch ..

Het loopt niet lekker in je leven. Het gaat niet zoals je wilt!

Dat heeft alles te maken met je narcistische ex die nog steeds een grote wissel op jouw leven trekt. In alle facetten. En dat terwijl je dacht van hem af te zijn!

Dat is helemaal niet raar. Daar sta je niet alleen in. Ik herken het ook. De gevolgen van een narcistische relatie kunnen diep zitten en nog lang voelbaar blijven. Zeker als je niet echt los komt van je ex-partner doordat jullie samen kinderen hebben. Dan kan hij zijn narcistische spel nog steeds met je blijven spelen.

De narcist zit nog steeds in je systeem. Dat trekt een grote wissel op jouw leven, op je geluksgevoel.

Als ik je de vraag stel: “Wat zou je nu echt gelukkig maken? Wat is je verlangen?”

Wat komt er dan naar boven? Denk je dan aan ….

  • Innerlijke rust
  • Mijn ex uit mijn systeem
  • Een fijne en relaxte omgang met je kinderen
  • Een fijne liefdevolle partner
  • Lekker in je vel zitten

Of nog iets anders waardoor je leven weer van jou wordt? Wat komt er bij je boven?

Hoe voelt het dat je dat nog steeds niet hebt?

Dat komt omdat je te maken hebt met het tegenovergestelde

Als je een verlangen hebt, dan is er een probleem waar je vanaf wilt. Zoals:

  • Je bent nog veel te veel met je ex bezig. Aan waar hij of zij nu weer mee komt. Bent dagen van slag zijn als er contact moet zijn. Schrikt bij een berichtje. Hij of zij is veel te vaak in je gedachten.
  • Je ex komt via je kinderen bij je binnen. In hun verhalen. In gedrag dat op hem lijkt. In hun opstelling. Dat raakt je, maakt je boos en verdrietig en dat komt onbedoeld ook bij hen terecht.
  • Het lukt je niet open te staan voor een nieuwe partner. Je wilt wel, maar je ex zit nog zo in je systeem, dat het je niet lukt.
  • Stress en spanning, zeker wanneer er contact moet zijn. Je gaat er slecht door slapen, raakt vermoeid, ervaar pijntjes of zelfs (chronische) klachten. Of ze spelen op.

Wanneer het in één aspect van je leven niet stroomt, beïnvloedt dit vaak ook andere gebieden.

Wellicht herken je ze niet allemaal, maar één of twee is al genoeg om het gevoel te hebben dat je leven niet zo lekker loopt als dat je wilt. Dat je ervan baalt; ondanks je scheiding is de narcist nog steeds niet uit je leven!

Je wilt van het probleem af

Daar zit juist het probleem; door van een probleem af te willen komen, focus je je daar juist op. Je houdt het alleen maar meer vast, waardoor het meer wordt of in een andere vorm terugkomt.

Net als met een bal die je onder water duwt. Hoe harder je duwt, hoe hoger hij terug stuitert. Je houdt je problemen vast en maakt ze groter.

Je kunt niet komen waar je wilt zijn, als je vasthoudt aan wat je niet wilt

Gelukkig kun je daar wat aan doen; wat je vasthoudt, kun je ook loslaten. Dan ben je geen slachtoffer meer van je omstandigheden. Krijgen dingen die buiten jezelf liggen – dus ook je narcistische ex – steeds minder invloed op je.

Stop met vasthouden

“Door het toepassen van de loslaatmethode ben ik mijn eigen patronen gaan kennen, heb ik meer rust en ruimte in mijn lichaam en hoofd gekregen, ben ik dichter bij mezelf en word ik minder geraakt. Ik zie patronen bij anderen die ik eerst niet zag. Dat is super waardevol. Daardoor raak ik minder snel emotioneel en komt er rust en ruimte om dingen bij anderen te gaan zien. Het is wonderijk hoe ik opeens zo rustig over mijn narcistische ex-partner en zijn aantrekkende en afstotende gedrag kan praten. 

Ik merk een verschuiving in mijn vriendschappen op. Ik ervaar mensen loslaten niet meer als een soort verraad, maar als een bevrijding, een avontuur, een verrijking. Een nieuw pad. Het traject heeft me naar mijn gevoel volwassener gemaakt. Meer veerkracht gegeven. Ik kan meer lachen en genieten dan voorheen. Er gebeuren veel positieve dingen. Ik denk eraan en het gebeurt. Ook trek ik me niets meer aan van wat anderen denken.”

Stel je eens voor … dat je de impact van het narcistische gedrag uit je systeem is!

  • Je staat sterker, kalmer en rustiger in het contact. Met meer zelfvertrouwen en zelfwaarde. Wat ook positief effect kan hebben op hem of haar.
  • Je wordt steeds minder geraakt door het gedrag van je ex-partner. Of het nu in je hoofd, in contact of via je kinderen is. Je gaat je meer in controle voelen, met meer perspectief en helderheid. Innerlijke rust, vrijheid. En tijd en energie om die dingen toe doen waar je blij van wordt.
  • De positieve veranderingen in je gedrag of houding, werken door in het contact met je kinderen. Het lukt je steeds beter om niet te reageren op dat wat bij je ex vandaan komt, een liefdevolle grens te trekken als dat nodig is of er later op terug te komen. Dankzij jouw voorbeeld nodig je je kinderen daar ook toe uit. Dit komt jullie band ten goede.
  • Je gaat weer open staan voor relaties – ook in de liefde – die gelukkig, vervullend, voedend en ondersteunend zijn. Waarin je jezelf mag zijn. Ook vind je de kracht en moed om relaties die dat niet zijn, te beëindigen. Dat geeft rust.
  • Je krijgt steeds meer ontspanning in je lichaam en geest, waardoor je energie weer gaat stromen. Dit zorgt ervoor dat je letterlijk meer lucht krijgt, vrijer gaat ademen en je lichter gaat voelen. Beter gaat slapen. Dit geeft ook je immuunsysteem een boost. En zorgt voor meer draagkracht.
  • Je gaat positiever in het leven staan en daardoor ook positieve mensen en zaken waardoor er meer plezier en genieten in je leven komt.

Klinkt dat goed voor je, dan is het PUUR VRIJ loslaattraject het antwoord voor jou!

Nu wil je vast graag weten, hoe het werkt:

Ontdek eerst wat maakt dat je vasthoudt aan problemen en welk gedrag je dan laat zien. Zoals pleasen, doorzetten, hard werken en/of alles perfect willen doen. Vervelende gevoelens wegduwen of verdoven met Netflixen, eten, shoppen, weglachen, bagatelliseren etc. Of problemen proberen te veranderen door ze te willen fixen, begrijpen, verklaren, controleren. Als je de reden begrijpt, kun je je patronen doorbreken en bewust gaan kiezen voor ander gedrag.

Wat je daar bij gaat helpen, is leren hoe je gezond met je gevoelens om gaat. Hoe je gevoelens kunt leren herkennen, erkennen en dan laten gaan. Dus stoppen met vasthouden! Als je dat kunt, ga je heel veel rust, ruimte en energie ervaren. En omdat gevoelens een onlosmakelijk onderdeel zijn van wie je bent, word je steeds meer jezelf als ze er van jou zelf mogen zijn.

In voelen en verwerken ligt de sleutel terug naar jezelf, en naar rust, vrijheid en ruimte!

Zorg ook voor rust en ontspanning  met behulp van hele fijne, simpele en praktische oefeningen waardoor je beter in je vel komt te zitten, meer energie krijgt en beter aankunt wat op je pad komt.

Daarnaast is het belangrijk te doorzien hoe de dynamiek in destructieve relaties werkt en wat dit met je doet; dit inzicht helpt je, samen met de stappen hierboven, om niet meegesleept te worden in het manipulatieve gedrag van je ex. Dit is een van de grootste inzichten van mijn leven.

Ook is het belangrijk je relaties op te schonen, zodat goede relaties beter worden (bijvoorbeeld met je kinderen), minder goede kunnen verbeteren (zelfs die met een narcistische ex), je je beter gaat voelen over voorbije relaties en fijne, respectvolle nieuwe relaties aan kunt trekken, zoals een liefdevolle partner. Ook ontdek je welke relaties je niet meer dienen, zodat je je hier van kunt bevrijden.  

En als laatste; ontdek wat belangrijk voor je is, waar je voor door het vuur gaat, zodat je je grenzen goed leert kennen en tot in je tenen voelt wat belangrijk is voor jou en wat voor jou belangrijk is in relaties. En kunt voelen of jij of anderen erover heen gaan, zodat je jezelf of de ander liefdevol kunt begrenzen.

Aan de start van het traject kijken we samen waar je nu staat, wat je doelen zijn en wat jij daarvoor nodig hebt. Tussentijds kijken we regelmatig waar je staat.

Hoe hoe meer je dankzij voelen en verwerken in contact komt met jezelf, hoe beter je weet wat je wilt en hoe makkelijker je daaraan vorm kunt geven

“Ik ben in het PUUR VRIJ loslaattraject gestapt omdat het tijd was voor verandering en ik zelf niet goed wist hoe dit te doorbreken, eruit te komen en al van alles heb geprobeerd. Ik wilde graag meer rust creëren en minder last hebben van het narcistische gedrag van mijn ex-partner. Me minder laten raken waardoor het mijn dagelijks leven niet meer beïnvloedde.

Dankzij de oefeningen van de Sedona Methode heb ik meer rust en ruimte in mijn hoofd. Het voelt minder zwaar en het gedrag van mijn ex raakt me minder, waardoor ik in plaats van vol geraakt te worden, het nu veel makkelijker naast me neer kan leggen en door kan gaan met de orde van de dag.

Willy´s begeleiding is prettig, helder, begripvol, geduldig en duidelijk.

De uitgewerkte uitleg en oefeningen van de Sedona Methode zijn kort maar krachtig, duidelijk, in eenvoudige taal, met alle stappen goed uitgelegd. Voor mij precies goed. Daarnaast werken de “op maat gemaakte” audio’s werken voor mij heel goed.

Het tussen de sessie door vragen kunnen stellen is prettig, want ik krijg snel een reactie. De Reiki op afstand behandelingen geven me wat rust, dus dat bevalt me prima. Ik vind het een goede aanvulling op de sessies.”

Wat maakt dat trajectklanten voor mijn begeleiding kiezen?

Dat heeft te maken met mijn persoonlijke ervaring met narcisme en het herstellen daarvan. Sabrina vertelde dat niemand in haar omgeving haar begreep, ze vond het begrip en gehoor wel bij mij.

Het is een enorme opluchting als je niets hoeft uit te leggen of jezelf niet hoeft te verdedigen. Ik luister en begeleid zonder oordeel, want ik begrijp de complexe en verwarrende situaties van narcistische relaties, en weet hoe het is om te helen, herstellen en groeien. En om onbegrip te vinden in je omgeving. Ik ben daar zelf ook allemaal doorheen gegaan.

Zelf ook meegemaakt

Na twee narcistische relaties voelde ik me kleiner dan klein en leger dan leeg. Voordat ik ontdekte waar ik mee te maken had, had ik al zoveel hulpverleners bezocht – waarvan een aantal achteraf gezien helaas ook narcistisch gedrag vertoonden. Net als sommige collega’s en leidinggevenden op mijn werk en een paar vriendinnen. Ik had ze blijkbaar om me heen verzameld.

Pas toen ik begreep dat ik met narcisme te maken had, wist ik dat ik niet gek was, hoe het mijn leven beïnvloedde en kon ik de juiste stappen zetten naar mijn herstel, naar de Willy die ik nu ben! Ik ben trots op waar het me heeft gebracht.

Ik ben enorm dankbaar dat ik al meer dan 10 jaar vrouwen en mannen mag begeleiden in het pad naar zichzelf, naar rust en vrijheid en naar het hebben van alleen nog fijne relaties.

“Ik koos ervoor met Willy te werken omdat ze een ervaringsdeskundige is. Niemand in mijn omgeving begreep waar ik doorheen ging. Dat je langzaam gek gemaakt wordt. Dan is het heel fijn om met iemand te praten die dit zelf ook meegemaakt heeft en het verschil te horen tussen wat normaal gedrag is en wat niet en welke emoties daarbij komen kijken.

Ik merkte dat ik er alleen niet uit kwam en voelde me zo slecht door de woorden en het gedrag van mijn ex-partner. Ik wilde mijn ex uit mijn hoofd krijgen. Meer zelfvertrouwen krijgen en een positiever zelfbeeld. Leren om bij mezelf te blijven en grenzen aan te geven.

Ik voel me door het traject zoveel beter en sterker. Ik kan nu mijn ex op afstand houden en hij raakt me steeds minder. Ik ben bewust geworden van mijn negatieve gedachten en heb meer zelfcompassie gekregen. Ik ben aan het groeien in mijn persoonlijke ontwikkeling en dat voelt heel goed.

Ik vond het loslaattraject heel prettig, alles bij elkaar. De oefeningen maken je bewust van dingen en maken je er vrij van. Willy begrijpt precies waar iemand doorheen gaat en wat een narcist met je doet. Ze heeft me echt geholpen om mezelf beetje bij beetje weer terug te vinden en ik voel me steeds beter en sterker worden.”

Het PUUR VRIJ coachtraject duurt drie maanden en omvat het volgende:

  • ​10 individuele coachsessies, waarbij je zelf kiest voor online en/of op locatie in Capelle aanJezelf na narcisme den IJssel
  • Een kort verslag van de belangrijkste punten van de sessie zodat je die op je gemak kunt nalezen. Door cliënten als heel goed en handig genoemd.
  • Een digitaal naslagwerk:
    – Uitwerking en audio’s van de verschillende manieren van de ​veilig voelen methode zodat je tussen de sessies door aan de slag kunt. Hier zit al met 5 tot 15 minuten per dag je winst!
    – Speciale, op maat gemaakte audio’s die je thuis zo vaak kunt beluisteren als je wilt. Dit maakt soms het verschil tussen een goede​ en een slechte dag!
    – Uitwerking, video’s en audio’s van wat we nog meer bespreken
    – Fijne en effectieve ontspanningsoefeningen die, met slechts 5 tot 15 minuten per dag, bijdragen aan rust, ontspanning en veerkracht.
    Alles blijft tot je beschikking zolang je wilt, zodat je er ook na het traject van kunt profiteren. Cliënten geven me vaak terug hoe waardevol ze het naslagwerk vinden.
  • 3 Reiki afstandsbehandelingen van 30-45 minuten; Reiki is een holistische genezingswijze die een extra boost aan je flow, rust en ontspanning brengt en je zelfhelend vermogen bevordert.
  • Onbeperkte mogelijkheid om vragen te stellen (reactie op werkdagen).

Je investering in dit levensveranderende Puur Vrij coachtraject is 1.750 euro incl. btw. Betaling in drie termijnen van 600 euro incl. btw is ook mogelijk.

Zet vandaag nog de eerste stap en pak je leven terug!

“Ik ben op jou gewezen door een andere hulpverlener. Wat mij echt heeft doen besluiten om jouw hulp in te roepen, was dat jij tijdens het eerste vrijblijvende online contact meteen een oefening deed, zodat ik kon ervaren wat Sedona inhield en of dat iets voor mij is. Dat vond ik heel waardevol.

Ik was totaal het spoor bijster door ouderverstoting en wist echt niet hoe verder te komen. Ik had geen echte doelen meer, alleen wilde ik de pijn niet meer voelen. Doordat ik zo slecht zit, vind ik dat ik nog niet alles van wat jij me hebt aangereikt hebt benut, gebruikt en toegepast, zodat er nog niet zo heel veel is veranderd. Toch pas ik de Sedona al wel toe, geloof ik er ook in, zeker door wat ik in de sessies heb ervaren, en wil ik de komende weken hier meer aandacht aan besteden en meer oefenen.

Hoe dan ook was jouw begeleiding en support al ontzettend belangrijk en waardevol. Je kan altijd tussendoor contact met jou opnemen – dat voelt enorm veilig – je geeft extra info, of spreekt iets op een andere manier in, zodat ik er beter mee kan werken en het meer passend voor mijn situatie is. Je geeft heel veel informatie tijdens de sessies, maar ook in het naslagwerk. Ik vind het waardevol en ben er erg ontzettend blij mee. Ik vond de verslagen van de sessies ook heel goed en handig. Ik ga alles herkauwen en goed doornemen.

De Reiki zag ik als een bijkomend cadeautje. Het online contact was prettig en warm.”