GA LEVEN VANUIT JEZELF
MET HET 3 MAANDEN PUUR VRIJ COACHTRAJECT
Krijg de vrijheid en rust waar je zo naar verlangt!
Ben je er klaar voor om écht jezelf te worden, de regie over jouw leven terug te nemen, zodat het weer helemaal over jou gaat en niet meer over je narcistische ex? Dan is dit coachtraject jouw antwoord.
Je creëert de ruimte om te herstellen en te groeien. Om je beter te gaan voelen. Je maakt bewuste keuzes die goed zijn voor jou, krijgt het leven dat je wenst én de relaties waar je blij van wordt en waarin je jezelf mag zijn.
Je komt definitief los van je narcistische ex en krijgt weer de controle over jouw leven. Bovendien stop je met het aantrekken van narcisten in de toekomst
Je geeft jezelf niet meer weg in relaties, maar kiest bewust voor jezelf. Voor liefde, respect en gelijkwaardigheid.
Je merkt dat:
- Je steeds meer jezelf wordt en je zelfvertrouwen steeds meer groeit
- Je emotioneel en mentaal steeds meer afstand neemt van je ex
- Je kalmer, rustiger en met meer zelfvertrouwen communiceert met hem of haar en minder snel wordt geraakt
Wat zou dat voor jou veranderen?
Sta je nu stil door constante stress?
Je ervaart nog steeds stress door het gedrag van je narcistische ex. Hij of zij heeft nog steeds invloed op jouw gaan en staan, terwijl je eigenlijk al los bent. Je bent niet de enige. Ik heb het zelf ervaren en zie het dagelijks in mijn praktijk.
Die constante manipulatie put je uit, berooft je van je geluksgevoel en laat diepe sporen na
Je bent continu alert, anticipeert op wat komen gaat, hoe te reageren en ervaart stress en spanning in je lijf. Slecht slapen, vermoeidheid, boosheid, frustratie,onzekerheid, bang er weer in te trappen.
Je komt niet in je eigen flow
Frustrerend, hè? Ik begrijp je helemaal. Je ex is veel te lang en veel te vaak over je grenzen gegaan of heeft jou daartoe aangezet. Het is tijd dat het klaar is! Je wilt er vanaf!
Maar wist je dat juist díe focus je onbewust kan tegenhouden? Want als je je richt op wat je niet meer wilt, houd je het juist vast. Het werkt net als een bal die je onder water probeert te duwen: hoe harder je duwt, hoe hoger hij weg stuitert.
Door je te richten op wat je wel wilt, trek je dat aan. En dat is heerlijk! Dat kun je echter pas bereiken nadat je je hebt bevrijd van de belemmeringen die je tegenhouden.
Je kunt niet komen waar je wilt zijn, als je vasthoudt aan wat je niet wilt!
Onverwerkte pijn uit je jeugd of de gevolgen van je narcistische relatie kunnen je kwetsbaar maken voor narcistisch misbruik. Dit zijn de patronen waar narcisten op aanhaken en waarop je ex je nog steeds kan raken.
Van snel emotioneel naar meer rust en ruimte en meer lachen en genieten – de ervaring van Agnes
“Door het toepassen van de loslaatmethode ben ik mijn eigen patronen gaan kennen, heb ik meer rust en ruimte in mijn lichaam en hoofd gekregen, ben ik dichter bij mezelf en word ik minder geraakt. Ik zie patronen bij anderen die ik eerst niet zag. Dat is super waardevol. Daardoor raak ik minder snel emotioneel en komt er rust en ruimte om dingen bij anderen te gaan zien. Het is wonderlijk hoe ik opeens zo rustig over mijn narcistische ex-partner en zijn aantrekkende en afstotende gedrag kan praten.
Ik merk een verschuiving in mijn vriendschappen op. Ik ervaar mensen loslaten niet meer als een soort verraad, maar als een bevrijding, een avontuur, een verrijking. Een nieuw pad. Het traject heeft me naar mijn gevoel volwassener gemaakt. Meer veerkracht gegeven. Ik kan meer lachen en genieten dan voorheen. Er gebeuren veel positieve dingen. Ik denk eraan en het gebeurt. Ook trek ik me niets meer aan van wat anderen denken.”
Gelukkig kan dat anders. Stel je eens voor …
- Je staat sterker, kalmer en rustiger in het contact met je ex, en met anderen. Met meer zelfvertrouwen en zelfwaarde.
- Je wordt steeds minder geraakt door het gedrag van je ex-partner. Of het nu mentaal, in direct contact of via je kinderen is. Je gaat je meer in controle voelen, met meer perspectief en helderheid. Innerlijke rust, vrijheid. En tijd en energie om die dingen te doen waar je blij van wordt.
- De positieve veranderingen in je gedrag of houding, werken door in het contact met je kinderen. Je leert effectief om te gaan met het gedrag van je ex-partner, trekt je grenzen en kiest bewust je reacties. Door jouw voorbeeld moedig je je kinderen aan hetzelfde te doen, wat jullie band versterkt.
- Je kunt weer openstaan voor gelukkige en gelijkwaardige relaties, inclusief de liefde. Waarin je jezelf mag zijn. Ook vind je de kracht en moed om relaties die dat niet zijn, te beëindigen. Dat geeft rust.
- Je ervaart diepe ontspanning in lichaam en geest, waardoor je energie weer vrij gaat stroomt. Dit geeft meer lucht. Je slaapt beter, je immuunsysteem krijgt een boost en je draagkracht neemt toe.
- Je gaat positiever in het leven staan, waardoor je positieve mensen en ervaringen aantrekt. Krijgt meer plezier en gaat meer genieten.
Klinkt dat goed voor je, dan is het Puur Vrij coachtraject precies wat je zoekt!
Nu wil je vast graag weten hoe het werkt.
Allereerst leer ik je met de door mij ontwikkelde Vrijer Voelen Methode hoe je op een natuurlijke en vrije manier met je gevoelens omgaat, zodat je je daardoor daadwerkelijk vrijer voelt.
In plaats van dat je gevoelens zoals boosheid, frustratie, schaamte, schuldgevoel, onzekerheid en angst jouw leven bepalen, leer je ze herkennen, erkennen en laten gaan. Niet meer wegstoppen of verdoven met Netflix, eten, shoppen en afleidingen, maar ze serieus nemen en loslaten. Dat geeft rust, ontspanning en nieuwe energie.
Je gevoelens zijn een essentieel deel van jou. Door hiermee in contact te komen, word je authentieker en sterker.
Met de methode werk je op een zachte en vriendelijke manier aan het verwerken en loslaten van onverwerkt oud zeer, waardoor je je beter en vrijer gaat voelen. Dit vermindert je aantrekkingskracht op narcisten en zorgt ervoor dat je ex je steeds minder raakt.
Met de methode:
- werk je op een zachte en vriendelijke manier aan het verwerken en loslaten van onverwerkt oud zeer, waardoor je je beter en vrijer gaat voelen. Dit vermindert je kwetsbaarheid voor manipulatief gedrag en zorgt ervoor dat je ex je steeds minder raakt.
- Daarnaast leer je hoe je je in het nu kunt ontdoen van ongewenste en vervelende gevoelens zodat je de controle over je reacties terugkrijgt. Het is zo fijn om zelf te kunnen kiezen hoe je reageert. Dat geeft zo’n vrijheid.
- Ook ga je jezelf bevrijden van beperkende gedachten, overtuigingen en oude gewoontes zoals pleasen, hard werken, doorzetten en perfectionisme. Steeds minder bezig zijn met wat de omgeving vindt en reageren vanuit jezelf werkt zo bevrijdend!
- De methode helpt je ook om je relaties te verbeteren. Je leert:
– hoe je goede relaties nog beter maakt
– je beter te voelen over voorbije relaties
– fijne, respectvolle nieuwe relaties aan te trekken, inclusief een liefdevolle partner.
– te ontdekken welke relaties je niet meer dienen, zodat je deze liefdevol kunt loslaten. Dit werkt bijzonder effectief bij personen die je pijn hebben gedaan of met wie je moeite ervaart.
– last but not least: een betere relatie met jezelf op te bouwen - Ook kan de methode je helpen bij het verbeteren van je gezondheid, het weghalen of verminderen van pijn, je financiële situatie verbeteren en het behalen van je doelen. Het mooie is dat werken aan één gebied een positieve invloed heeft op de andere gebieden. Iedere oefening die je doet, werkt daar aan bij.
Stel je eens voor hoe dat voor je zou zijn?
Het is als een ontdekkingsreis vol nieuwe mogelijkheden. Je zult ervaren dat persoonlijke groei en heling heel leuk en plezierig kunnen zijn.
Andere stappen in jouw reis naar vrijheid:
- Het ontdekken van de dynamiek in destructieve relaties; wat maakt dat je meegetrokken wordt in het drama van je ex-partner, het onbewust of uit angst in stand houdt, en hoe doorbreek je deze patronen? Het inzicht hierin helpt je om jezelf te bevrijden van manipulatie en drama.
- Rust en ontspanning in je leven brengen met fijne, eenvoudige en praktische oefeningen. Die ervoor zorgen dat je nog beter in je vel komt te zitten, meer energie krijgt en beter aan kunt wat er op je pad komt.
- Ontdekken van wat voor jou echt belangrijk is, waar je voor door het vuur gaat; je grenzen leren kennen en tot in je tenen voelen wat voor jou belangrijk is in relaties. Zo kun je voelen of jij of anderen over je grenzen heen gaan, en jezelf of de ander liefdevol begrenzen.
- Bepalen wat voor jou belangrijk is in relaties. Zodat je ook hier je grenzen ontdekt en voelt en als het niet goed loopt liefdevol kunt reageren en/of begrenzen.
Aan het begin van het traject kijken we samen waar je nu staat, wat je doelen zijn en wat je nodig hebt van bovenstaande stappen om die te bereiken. Ik volg je in jouw proces. Tijdens het traject evalueren we regelmatig je voortgang en sturen bij, als dat nodig is.
Stap nu in je kracht en begin jouw reis naar een vrij en authentiek leven!
Van constante stress naar innerlijke rust – de ervaring van Sandra
“Ik ben in het Puur Vrij coachtraject gestapt omdat het tijd was voor verandering en ik zelf niet goed wist hoe dit te doorbreken, eruit te komen en al van alles heb geprobeerd. Ik wilde graag meer rust creëren en minder last hebben van het narcistische gedrag van mijn ex-partner. Me minder laten raken waardoor het mijn dagelijks leven niet meer beïnvloedde.
Dankzij de oefeningen van de Vrijer Voelen Methode heb ik meer rust en ruimte in mijn hoofd. Het voelt minder zwaar en het gedrag van mijn ex raakt me minder, waardoor ik in plaats van vol geraakt te worden, het nu veel makkelijker naast me neer kan leggen en door kan gaan met de orde van de dag.
Willy´s begeleiding is prettig, helder, begripvol, geduldig en duidelijk.
De uitgewerkte uitleg en oefeningen van Methode zijn kort maar krachtig, duidelijk, in eenvoudige taal, met alle stappen goed uitgelegd. Voor mij precies goed. Daarnaast werken de “op maat gemaakte” audio’s werken voor mij heel goed.
Het tussen de sessie door vragen kunnen stellen is prettig, want ik krijg snel een reactie. De Reiki op afstand behandelingen geven me wat rust, dus dat bevalt me prima. Ik vind het een goede aanvulling op de sessies.”
Wat maakt dat trajectklanten voor mijn begeleiding kiezen?
Deze keuze komt voort omdat ik persoonlijke ervaring met narcisme en het herstellen daarvan heb. Sabrina vertelde dat niemand in haar omgeving haar begreep, ze vond het begrip en gehoor wel bij mij.
Ik krijg zo vaak terug dat het een enorme opluchting is, dat er niets hoeft te worden uitgelegd en dat het zo fijn is dat ze zich niet hoeven te verdedigen. Ik luister en begeleid zonder oordeel, want ik begrijp de complexe en verwarrende situaties van narcistische relaties, en weet hoe het is om te helen, herstellen en groeien. En om onbegrip te vinden in je omgeving. Ik ben daar zelf ook allemaal doorheen gegaan.
Zelf ook meegemaakt
Na twee narcistische relaties voelde ik me kleiner dan klein en leger dan leeg. Voordat ik ontdekte waar ik mee te maken had, had ik al zoveel hulpverleners bezocht – waarvan een aantal achteraf gezien helaas ook narcistisch gedrag vertoonde. Net als sommige collega’s en leidinggevenden op mijn werk en een paar vriendinnen. Ik had ze blijkbaar om me heen verzameld.
Pas toen ik begreep dat ik met narcisme te maken had, wist ik dat ik niet gek was, en begreep ik hoe het mijn leven beïnvloedde. Dat maakte dat ik de juiste stappen kon zetten in mijn herstel, naar de Willy die ik nu ben! Ik ben trots op waar het me heeft gebracht.
Ik ben enorm dankbaar dat ik al meer dan 10 jaar vrouwen en mannen mag begeleiden in het pad naar zichzelf, naar rust en vrijheid en naar het hebben van alleen nog fijne relaties.
Van langzaam gek gemaakt naar beter, sterker en krachtiger voelen – de ervaring van Sabrina
“Ik koos ervoor met Willy te werken omdat ze een ervaringsdeskundige is. Niemand in mijn omgeving begreep waar ik doorheen ging. Dat je langzaam gek gemaakt wordt. Dan is het heel fijn om met iemand te praten die dit zelf ook meegemaakt heeft en het verschil te horen tussen wat normaal gedrag is en wat niet en welke emoties daarbij komen kijken.
Ik merkte dat ik er alleen niet uit kwam en voelde me zo slecht door de woorden en het gedrag van mijn ex-partner. Ik wilde mijn ex uit mijn hoofd krijgen. Meer zelfvertrouwen krijgen en een positiever zelfbeeld. Leren om bij mezelf te blijven en grenzen aan te geven.
Ik voel me door het traject zoveel beter en sterker. Ik kan nu mijn ex op afstand houden en hij raakt me steeds minder. Ik ben bewust geworden van mijn negatieve gedachten en heb meer zelfcompassie gekregen. Ik ben aan het groeien in mijn persoonlijke ontwikkeling en dat voelt heel goed.
Ik vond het coachtraject heel prettig, alles bij elkaar. De oefeningen maken je bewust van dingen en maken je er vrij van. Willy begrijpt precies waar iemand doorheen gaat en wat een narcist met je doet. Ze heeft me echt geholpen om mezelf beetje bij beetje weer terug te vinden en ik voel me steeds beter en sterker worden.”
Het Puur Vrij coachtraject duurt drie maanden en omvat het volgende:
-
Tien individuele coachsessies (60 minuten) waarbij je zelf kiest voor online en/of op locatie in Capelle aan
den IJssel - Een kort verslag van de belangrijkste punten van de sessie zodat je die op je gemak kunt nalezen. Door cliënten als heel goed en handig genoemd.
-
Een digitaal naslagwerk:– Uitwerking en audio’s van de verschillende manieren van de Vrijer Voelen methode zodat je tussen de sessies door aan de slag kunt. Met slechts 5 tot 15 minuten per dag merk je al resultaat!– Speciale, op maat gemaakte audio’s die je thuis zo vaak kunt beluisteren als je wilt. Deze maken het verschil tussen een goede en een slechte dag!– Uitwerking, video’s en audio’s van wat we nog meer bespreken
– Fijne en effectieve ontspanningsoefeningen die, met slechts 5 tot 15 minuten per dag, bijdragen aan rust, ontspanning en veerkracht.Alle informatie en opnames blijven onbeperkt tot je beschikking, zodat je ze op elk gewenst moment kunt raadplegen. Veel cliënten ervaren dit als zeer waardevol, ook na het traject. -
Drie Reiki afstandsbehandelingen (30-45 minuten) die je extra rust en ontspanning geven en je natuurlijke herstelkracht.
- Onbeperkte mogelijkheid om vragen te stellen (reactie op werkdagen).
Je investering in dit levensveranderende Puur Vrij coachtraject is 1.950 euro incl. btw. (excl. btw bij zakelijke inschrijvingen) Betaling in drie termijnen van 665 euro incl. btw (of excl.) is ook mogelijk.
Van onzekerheid naar rust en controle in het contact – de ervaring van Hans
“Ik ben enorm tevreden. Zonder jouw begeleiding had ik mijn doelen niet kunnen bereiken. Vanaf het begin voelde ik me op mijn gemak om de loslaatoefeningen te doen.
Het traject is veelzijdig en dankzij de opbouw van de oefeningen kon ik er goed in meegaan. De combinatie van theorie en oefeningen heeft me begrip gegeven en me geholpen in mijn herstel. Ik ervaar niet alleen een meer opgeruimd en vrijer gevoel, ook lichamelijk ben ik hersteld.
En ik sta rustiger en kalmer in het contact met mijn narcistische vader, en het lijkt alsof hij ook rustiger reageert. Het helpt me enorm om zo toch contact te kunnen blijven houden. Daar ben ik zeer blij mee.”