Tips & Inspiratiemails
Om je zelfregie terug te pakken
Wil je stoppen met reageren op het narcistische en emotioneel onvolwassen gedrag van de ander? Of het nu een manipulerende ex-partner, een lastige familieband of een dwingende zakenrelatie is.
Wil je overstappen naar een leven vanuit zelfregie? Vanuit jezelf?
In mijn Tips & Inspiratiemails neem ik je mee in de stappen naar een Puur Vrij leven.
Ik deel inzichten over:
De focus verleggen
Van de ander naar jezelf. Daar zit je herstel.
Zelfregie
Het vermogen om bij jezelf te blijven. Ongeacht wat de ander doet of zegt. Je kiest zelf hoe je reageert.
De interne stressreactie
Hoe jouw zenuwstelsel je aanzet tot gedrag dat je juist niet wilt laten zien. En hoe je dit reguleert.
Emotionele volwassenheid
Hoe je kalm blijft in het contact. Je wordt niet meer geraakt.
De Vrijer Voelen methode
Een krachtige zelfhulptechniek om emotionele ballast en triggers los te laten. Om je autonoom zenuwstelsel te reguleren. Een tool om direct rust en ruimte te ervaren. En zelf je geluk te bepalen.
Wil je Tips & Inspiratiemails ontvangen? Schrijf je dan hieronder in.
Echte vrijheid begint niet bij de verandering van de ander. Het begint bij het besluit dat jij niet langer geraakt wilt worden.
Ik dank je voor je berichten, je schrijft zo treffend en toch positief. Na al jaren weg te zijn bij de vader van mijn kinderen merk ik dat ik nog steeds behoefte heb aan bevestiging dat ‘t mij echt is overkomen. Nog steeds probeert hij me vanwege de kinderen te manipuleren, maar hij raakt mij (bijna) niet meer, want ik ben gegroeid en een blije vrouw, mede door jouw publicaties.
Telkens als ik weer een paar dagen achtereen in gedachten bezig ben met de narcisten in mijn leven, kom je met een knallende mail mijn mailbox binnen. Mooi he, hoe dat werkt! Je hebt er geen weet van hoe vaak je mijn hersenspinsels en gevoelens weer in de juiste richting zet, door al die ontzettende nuttige informatie en tips die je deelt. Dan denk ik: ‘oh ja, hij gaat nooit veranderen, ik ben niet gek, het ligt niet aan mij.’ En keer ik weer met mijn focus naar waar het om gaat: mijn proces. Dank je wel daarvoor Willy.
