“Ik vertrouw niemand meer.” Dat voelde ik in mijn hele wezen nadat ik de relatie met weer een narcistische partner eindelijk had beëindigd. Maar wat ik nog veel erger vond was dat ik ook mezelf niet meer vertrouwde.
De prijs van het doorzetten
Beide keren had ik dat stemmetje dat er iets niet klopte. Maar ik ging er aan voorbij. Mijn lichaam ging ook steeds meer protesteren. Ook daar ging ik aan voorbij. Ik stak veel effort in de relaties. Als ik nu nog dit of dat … Niets hielp. Tot ik niet anders kon dan de relatie waar ik zo hard aan had gewerkt te stoppen.
Op mijn werk hield ik me ternauwernood staande. Ik deed wat ik moest doen, maar de scherpte was weg. Thuis was ik er voor mijn kinderen, maar niet echt aanwezig. Ik voelde het. Zag het. Kon er niets mee. Zette mijn schouders eronder en ging door.
Tot een collega terecht zei: “Je bent het licht in je ogen kwijt”. Toen wist ik: Dit moet veranderen.
Je kracht wordt een valkuil
Herken je dat? Dat zachte stemmetje in je dat al veel eerder zei: “Hier klopt iets niet”. Als gedreven professionals of ondernemers ben je getraind om door te zetten. Om te fixen. Om nog meer effort te leveren als het moeilijk wordt. Vaak zit dat patroon ook al in je.
In een ongezonde relatie wordt die kracht je valkuil. Je negeert je eigen kompas. Je intuïtie. En zet je denken, je harde werken in om de boel om te keren. Maar dat is tevergeefs. Je kunt de ander niet veranderen. Of in je eentje een relatie vlot trekken.
En door het doorzetten, het voorbijgaan aan alle signalen, gaat je autonoom zenuwstelsel ‘aan’ waardoor het je nog meer laat vechten, laat doorzetten. Dat is geen zwakte, of een gebrek aan wilskracht. Het is biologie.
Het resultaat van een systeem dat altijd ‘aan’ staat.
- Altijd onrust voelen.
- Enorm veel energie lekken aan dingen doen je die eigenlijk beter niet kunt doen.
- Steeds meer fysieke, emotionele en mentale problemen.
- Fysiek aanwezig zijn bij je kinderen, maar mentaal en emotioneel ben je met hele andere dingen bezig.
- Je focus op je werk, je bedrijf verdwijnt, omdat je de verbinding met jezelf kwijt raakt.
- Nog minder vertrouwen in jezelf en de mensen om je heen.
Van afhankelijkheid naar innerlijke kracht
Ik heb geleerd dat herstel niet gaat over niemand meer vertrouwen en relaties uit de weg gaan. Herstel gaat over het herstellen van de verbinding met jezelf. Van het vertrouwen in jezelf. En van daaruit weer in anderen kunnen vertrouwen.
Dat je van binnen voelt dat je een ander niet meer nodig hebt om je “heel” te voelen. Je hebt jezelf. Je kan altijd op jezelf terugvallen. Ook het doorzetten heb je niet meer nodig, wat je leven veel meer rust en flow geeft.
Zelfregie nemen
Herstellen gaat ook over zelfregie nemen. De regie over je innerlijke wereld, over je gevoelens. Als je niet meer door je gevoelens ‘van je pad’ wordt gebracht, maakt dat je emotioneel steeds meer onverstoorbaar. Niet alleen naar die ander, op elk vlak van je leven.
Dit alles geeft je zachte kracht. Brengt je autonoom zenuwstelsel tot rust. Zorgt dat je gezondheid verbetert. Herstelt je professionele scherpte en maakt je die veilige plek voor je kinderen.
Zet je kompas weer op vertrouwen
Wil je het vertrouwen in jezelf te herstellen en de regie over je leven terugpakken? Dan is mijn online training ‘Zelfregie’ iets voor jou. Daar in leg je in drie sessies de basis voor jouw vertrouwen. Jouw zelfregie. Jouw kracht. Jouw professionele scherpte. Jouw veiliger band met je kinderen. Hier vind je alle details.
Wil je liever eerst meer inzichten over zelfregie en innerlijke rust ontvangen? Meld je aan voor mijn Tips & Inspiratiemails. Ontvang ze direct in je mailbox.
Je bent van harte welkom om te reageren op dit blog. Je reactie is openbaar. Anoniem reageren kan ook. Je naam en e-mailadres worden nooit zichtbaar gemaakt.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!