De onlinetraining BREEK LOS om sterk te staan tegenover je narcistische exBREEK LOS!

Maak je strategisch los van de dynamiek met je ex en neem de regie over het contact terug

Je dacht dat je na de scheiding eindelijk vrij zou zijn. Dat de rust zou terugkeren en je je eigen leven weer kon gaan opbouwen. Maar in plaats daarvan merk je dat je nog steeds vastzit. Dat je ex-partner via mails, appjes of de kinderen nog steeds een enorme invloed heeft op jouw gemoedstoestand.

Je raakt gefrustreerd van de constante druk, de manipulaties en de onvoorspelbare mix van beschuldigingen, verwijten en kritiek aan de ene kant, en plotselinge complimenten of beloftes aan de andere kant. De relatie is voorbij, maar de destructieve dynamiek niet. Het zuigt je leeg en geeft een machteloos gevoel.

Deze constante spanning slokt je tijd en focus op. Het beïnvloedt je dag en nacht. Je bent alleen nog maar bezig met overleven en reageren op de grillen van de ander.

Ben je er klaar voor om met dit spel te stoppen?

De oplossing: BREEK LOS!

Deze online training is jouw praktische en strategische stappenplan om stevig te blijven staan in het contact. Je leert hoe je het manipulatieve gedrag doorziet, waardoor je niet meer verrast, overruled of in de verdediging gedwongen wordt.

Dit gaat verder dan alleen ‘zakelijk blijven’. Je krijgt de concrete spelregels en communicatie-tactieken in handen om de machteloosheid om te zetten in een krachtige, bewuste houding. Zodat je met kalmte en vertrouwen het contact aangaat.

Met de online training Breek Los! heb je een stappenplan om de rust in je dagelijkse leven en de focus in je bedrijf te bewaren, ongeacht wat je ex doet.

Je werkt aan:

Inzicht in het spel

Je leert de psychologie en de terugkerende patronen van manipulatief gedrag doorzien, zodat je direct herkent wat de ander probeert te doen.

Strategisch communiceren

Je weet precies wat je moet doen en laten vóór, tijdens en na het contact. Je verspilt geen kostbare tijd en energie meer aan zinloze discussies.

Sterk staan en grenzen bewaken

Je krijgt helderheid over jouw grenzen en leert hoe je deze standvastig en rustig communiceert, zonder in de verdediging te schieten.

Eerste Hulp Bij Drama

Je krijgt direct toepasbare oefeningen en technieken om de spanning in je lijf te ontladen, zodat je niet vanuit paniek of emotie ‘hapt’.

Je focus behouden

Je leert je aandacht te verleggen van de acties van je ex naar je eigen doelen, je werk en je gezin. Je emotionele batterij loopt niet langer leeg.

Je rust terugkrijgen

Alle stappen in deze training leiden naar meer rust. In het contact. In je hoofd. In je lichaam. In je (werk)dag. In je leven.

Wat klanten zeggen over BREEK LOS!

“​Ik heb dankzij de onlinetraining zoveel meer inzicht gekregen in hoe je wordt bespeeld, gemanipuleerd, gekleineerd, hoe het spel in z’n werk gaat en wat het met je doet. Voor mij was het zo fijn om weer te ontdekken wat ik zelf belangrijk vind; mijn grenzen, mijn kernwaarden. Hoe ik daar in de toekomst mee om wil en kan gaan, wat ik mijn zoontje mee wil geven voor in zijn toekomst. Het was een confronterende en emotionele ontdekkingsreis, maar zoveel waard. Ik heb handvatten die voor mij persoonlijk werken. Ontzettend fijn, hiermee sta ik sterker en zelfverzekerder in mijn schoenen.”
“De training heeft me sterker gemaakt, en ik kan de geleerde lessen goed toepassen. Het lijkt wel alsof er een knop is omgegaan en dat ik het beter aankan allemaal. Bij alles wat ik nu doe, wat te maken heeft met mijn ex, denk ik op een andere manier. In plaats van in een soort van “paniek” te raken, weet ik nu veel beter hoe ik op bepaalde zaken kan en moet reageren. Dit is zoveel makkelijker dan voorheen. Toen had ik het idee dat het me steeds overviel, en nu zie ik sneller de terugkomende eigen belangen van zijn kant, en hoe hij op mijn gevoel inspeelt.”
“Ik heb ontzettend veel aan de training gehad. Het voelt echt alsof iemand mij opgetild heeft en of ik even boven alle ellende heen kon kijken. Alles begint op zijn plek te vallen. Met name het stuk over emoties en het primitieve brein zette mij aan het denken en gaf ne vele aha momenten. Vanuit dit inzicht sta ik al 10-0 voor!”