De opbouw van de online training
Les één Bewustwording: Wat je laat ex zien?
Deze les behandelt het gedrag dat je ex-partner kan tonen. Wanneer is gedrag narcistisch? Wanneer escaleert het naar het aanzetten tot een loyaliteitsconflict of zelfs ouderverstoting? Het is belangrijk om je hier bewust van te zijn voor nu en in de toekomst, zodat je adequaat kunt optreden en tijdig kunt ingrijpen.
Les twee Bewustwording: wat laat je kind zien?
Deze les gaat over het gedrag dat je kind kan vertonen. De kans is groot dat het gedrag van je kind verandert als gevolg van het gedrag van je ex-partner. Ieder kind moet na de overgang van de ene naar de andere ouder even wennen. Dat is normaal, soms kort, soms wat langer. Echter, narcistisch en/of ouderverstotend gedrag gaat vaak dieper, duurt langer en heeft enkele specifieke kenmerken. Zorg dat je deze herkent, zodat je weet wanneer je in actie moet komen.
Les drie Bewustwording: wat laat jezelf zien?
Het gedrag van je kind beïnvloedt jou, juist omdat het pijn raakt die je ex heeft veroorzaakt of versterkt. Hierdoor kun je op een manier reageren die onbedoeld het beeld van je ex-partner over jou bevestigt en zelfs het loyaliteitsconflict verergert. In deze les leer je welk gedrag je beter wel of niet toont. Je krijgt ook antwoord op de vraag of je wel of niet over (je vermoeden van) narcisme vertelt.
Les vier Veilige haven: de basis ligt in jezelf
Een veilige haven creëren is voor je kind heel erg belangrijk. Jij bent die basis. Als je zelf nog een storm van emoties en onrust ervaart, of nog door je ex geraakt wordt, neemt je kind dat over, zelfs als je het niet uitspreekt of laat zien. Daarnaast maakt het het erg lastig om niet vanuit je emoties en pijn naar je kind te reageren. In deze les leer je hoe je dat voorkomt.
Les vijf Veilige haven: de basis waar je je op focust
Vaak besteden we veel aandacht en energie aan zaken en mensen waar we geen invloed op hebben. Dit veroorzaakt enorme frustratie, kost energie en gaat ten koste van je gezondheid. In deze les leer je waar je je aandacht beter wel op richt. Dat geeft enorm veel rust, niet alleen voor jou, maar ook voor je kind. Zo creëer je een betere basis om alles wat er speelt aan te kunnen.
Les zes Veilige haven: de basis voor je kind
In deze les onderzoek je hoe je voor je kind een nog veiliger haven creëert. Hoe je een basis legt waar je kind steeds weer naar terug wil keren. Je werkt aan het behouden en versterken van jullie band.
Les zeven Communiceren: met je ex-partner
Wat vertel je wel en wat niet aan je ex-partner? Moet je nog wel alles vertellen? Je leert het in deze les. Deze les maakt direct de verbinding naar communicatie met je kind: wat vertel je wel en wat niet?
Les acht Communiceren: met je kind – een sterke en krachtige basis
In deze les leer je hoe je het beste met je kind communiceert om een sterke en krachtige basis te leggen. Hierdoor staat je kind sterker tegenover zijn vader of moeder en wat er verder in zijn of haar leven speelt.
Les negen Communiceren: met je kind – specifieke situaties
In deze les leer je wat je kunt doen bij de diverse gedragingen die voortkomen uit het aanzetten tot een loyaliteitsconflict, zoals je bij je naam noemen of spioneren. Je leert ook wat je kunt doen als je kind gedwongen wordt om het contact te verbreken. Je ontdekt manieren om je kind te laten zien dat je er voor hem of haar (of hen) bent, en onvoorwaardelijk van je kind houdt. Hiermee houd je de weg open voor contactherstel.
Les tien Communiceren: met instanties
Wellicht krijg je ermee te maken, of (nog) niet. Zodra hulpverlenende instanties in beeld komen – denk hierbij aan een advocaat, mediator, jeugdhulpverlener, rechter etc. – dan moet je opletten wat je doet of zegt. Veel instanties kennen narcisme of ouderverstoting niet, of staan er afwijzend tegenover als je er melding van maakt. Je ex kan hen ook beïnvloeden. Wat je kunt doen, leer je in deze les.
Aanvullende les Het stappenplan
Het stappenplan is een hulpmiddel en spiekbrief inéén van alle stappen die je kind veiligheid bieden en hoe je het gesprek aangaat. Bij iedere stap staat de bijbehorende les en de video vermeld, mocht je deze nog eens willen bekijken.
