Narcisten hebben zo hun uitspraken. Uitspraken die als doel hebben je te verwarren, je onderuit te halen en je steeds verder van jezelf te brengen. Hierdoor krijgt de narcist steeds meer controle over jou. Wordt je steeds afhankelijker. Ze komen hard aan, en erger nog, je gaat er in geloven. Als iets maar vaak genoeg wordt […]
‘Ik had helemaal niet door dat ik met een narcist te maken had. Ik had wel het gevoel dat er iets niet klopte, maar ik kon er mijn vinger niet op leggen. Ondertussen raakte ik mezelf wel kwijt en ben ik enorm onzeker geworden. Ook vertrouw ik mannen niet meer!’ Aldus Alicia in een focussessie. […]
Innerlijke regie begint bij één ding. Vertrouwen op wat jij ziet en hoort. En op wat jij voelt. Maar wat als dat fundament doelbewust wordt ondergraven? Je gaat geloven dat jouw waarheid er niet toe doet. Of erger nog. Je krijgt het idee dat je ‘gek’ wordt gemaakt. Dit fenomeen heet gaslighting. Dat is een vorm van psychische manipulatie die je […]
Voelde je je in een relatie constant onzeker en genegeerd? Had je het gevoel dat je nooit goed genoeg was? En dat je jezelf steeds meer kwijt raakte? Misschien had je te maken met een narcist. Het woord ‘narcist’ wordt veelvuldig gebruikt, maar wat betekent het écht en hoe herken je de gedragingen die jou […]
Wat ik me vooral herinner tijdens en na mijn relatie met een narcist is de onmacht die ik voelde. Het wel voelen dat het niet goed zat, maar niet weten wat te doen. Het wel merken, de steken onder water, maar niet weten wat te doen. Het wel voelen dat ik steeds verder van mezelf […]
Veel te vaak hoor ik van vrouwen en mannen dat ze niet wisten dat ze slachtoffer waren van een narcist. Dat is ook mijn eigen ervaring en dat is verre van goed. In dit artikel ga ik niet in op de kenmerken van narcisme zelf, maar op wat jij bij jezelf – of anderen – kunt […]
Ik hoor best vaak de opmerking dat je vast een zielig en onzekere figuur moet zijn om narcisten, om manipulerende mensen, aan te trekken. Dat is niet waar! Het aantrekken gebeurt juist vanwege je kracht, je mooie eigenschappen! Narcisten zien hun partners als verlengstuk van henzelf naar de buitenwereld. Zij hebben van zichzelf het ideaalbeeld […]
Vind je het lastig om tegenover je narcistische ex-partner te blijven staan wanneer hij of zij onderuithalend gedrag laat zien? En hoe is dat als hij of zij zich ineens aardig en attent gedraagt. Is dat nog lastiger? Dat is heel begrijpelijk. Op dat moment kun je denken dat hij of zij toch wel meevalt, […]
De gedachte “Hoe heb ik me het laten aandoen, waarom ben ik niet eerder weggegaan?” gaf me een enorm schuldgevoel na mijn narcistische relatie. Het heeft me jaren lang onbewust heel boos op mezelf laten zijn. Boos omdat ik wel voelde dat het niet goed zat, maar toch steeds bleef. Boos om mijn zwakheid. Het […]
Je relatie, je huwelijk, is voorbij, maar je merkt dat je ex-partner nog steeds invloed op je heeft, wat het voor jou, en je kinderen onmogelijk maakt, om het leven te leiden dat je zo graag wilt. De narcistische sabotage van je leven houdt maar aan, terwijl je dacht dat dit na de relatie zou […]
Ik was het licht in mijn ogen kwijt; hoe het herstel van mijn zelfregie alles weer liet stromen21 april 2026 - 15:43“Ik vertrouw niemand meer.” Dat voelde ik in mijn hele wezen nadat ik de relatie met weer een narcistische partner eindelijk had beëindigd. Maar wat ik nog veel erger vond was dat ik ook mezelf niet meer vertrouwde. De prijs van het doorzetten Beide keren had ik dat stemmetje dat er iets niet klopte. Maar […]
Is het narcisme of emotionele onvolwassenheid?31 maart 2026 - 12:12“Mijn ex neemt geen verantwoordelijkheid. Hij geeft altijd mij de schuld. Doet niet aan zelfreflectie. Excuses komen er zelden. Draait het om naar mij. Waar we het ook over hebben? Voor ik het weet gaat het weer over hem.” Herken je dat? Denk je dat je te maken hebt met een narcist? Man of vrouw. Een ex-partner. Een […]