Artikelen door Willy Sietsma

8 tips voor rust in je hoofd, bij narcisme en meer

Wanneer je bang bent of stress ervaart, zorgt je primitieve brein ervoor dat de stresshormonen adrenaline en cortisol worden aangemaakt. Hierdoor gaat je lichaam zich klaar maken om te vechten of te vluchten. Je hartslag gaat omhoog en je bloeddruk ook. Je spijsvertering vertraagt, je seksuele behoefte daalt. Je spieren spannen zich. Je lichaam gaat in […]

Het effect van wat narcisten zeggen

Narcisten hebben zo hun uitspraken. Uitspraken die als doel hebben je te verwarren, je onderuit te halen en je steeds verder van jezelf te brengen. Hierdoor krijgt de narcist steeds meer controle over jou. Wordt je steeds afhankelijker. Ze komen hard aan, en erger nog, je gaat er in geloven. Als iets maar vaak genoeg […]

Hoe herken je narcisme in een relatie?

Narcisme heeft twee verschijningsvormen: open en verborgen. De open vorm van narcisme zul je door het gedrag wel herkennen, vaak ook omdat het je tegen de borst stuit. De verborgen vorm is echter veel gevaarlijker, zeker in een relatie- of familieverband. De narcist lijkt een normale persoon, met normaal gedrag. Vaak zijn het zelfs graag geziene […]

Gaslighting, een verduveld spel van de narcist

Een narcist maakt gebruik van gaslighting, een manipulatietechniek. Gaslighting is een vorm van psychische mishandeling. De psychologische term komt uit een toneelstuk uit 1938 met de naam “Gas Light” en/of de gelijknamige film uit 1944. De echtgenoot probeert zijn vrouw gek te maken door o.a. het gaslicht te dimmen en haar te doen geloven dat ze het […]

9 kenmerken van de narcist

Waaraan kun je een narcist herkennen? Dat is toch wel de meest gestelde vraag. In dit artikel ga ik in op negen kenmerken van de narcistische persoonlijkheidsstoornis (hierna: narcisme/narcist) aan de hand van de DSM IV, de classificatie van psychische stoornissen. In de classificatie worden negen kenmerken van de stoornis genoemd. Onder ieder kenmerk vind […]

Het is vooral de onmacht die me trof

Wat ik me vooral herinner tijdens en na mijn relatie met een narcist is de onmacht die ik voelde . Het wel voelen dat het niet goed zat, maar niet weten wat te doen. Het wel merken, de steken onder water, maar niet weten wat te doen. Het wel voelen dat ik steeds verder van […]