“Ik ben zo bang dat ik weer een narcist aantrek!” Deze angst kan heel herkenbaar zijn voor iedereen die in het verleden een relatie met een narcist heeft gehad. Zelfs na intensieve zelfreflectie en persoonlijke groei, kan die vrees om opnieuw in een toxische relatie beland te zijn, je parten spelen. Je wantrouwen is vaak diepgeworteld. Waar moet je op letten bij het daten om een narcist te herkennen en te voorkomen dat je weer in een narcistische relatie terechtkomt?
Wees voorzichtig
Een paar belangrijke tips vooraf: wees voorzichtig en behoedzaam in de eerste fase van het daten. Geef jezelf niet onmiddellijk volledig bloot. Deel niet meteen je grootste angsten en houd je verhaal over je jeugd en eerdere relaties voor je. Kwetsbaarheid is pas op zijn plaats als er een basis van vertrouwen en wederkerigheid is.
Pas ook op met alcohol tijdens de dates; als je weet dat je je hierdoor meer openstelt, is het beter om het te beperken. Neem de tijd om te voelen of je je echt vertrouwd voelt.
Vertrouw je buikgevoel
Je weet uit ervaring dat het herkennen van een narcist niet makkelijk is. Iemand kan zich heel anders voordoen dan hij of zij werkelijk is. Zelfs als er sprake is van open narcisme, kan het nog even duren voordat de ware aard aan het licht komt. Dat speelt nog meer bij verborgen narcisten. Dat wordt pas in een later stadium van je relatie zichtbaar.
Je intuïtie, of buikgevoel, speelt hierbij een cruciale rol. Dit signaleert gevaar sneller dan dat je hersenen het oppikken. Durf het te geloven, neem een stapje terug en onderzoek waar je mogelijk mee te maken hebt.
Je weet uit ervaring dat het herkennen van een narcist niet makkelijk is. Iemand kan zich heel anders voordoen dat hij of zij is. Zelfs iemand die het gedrag openlijk laat zien, zal dat niet direct doen. Maar heb je te maken met een verborgen narcist, dan kan het nog langer duren voor je het herkent. Het onderuithalende gedrag komt pas later naar boven in de Bij het herkennen speelt je intuïtie, je buikgevoel, een grote rol. Dat herkent gevaar eerder dan dat je hersenen het door hebben. Neem het serieus en onderzoek waar je mee te maken hebt.
Twaalf tips voor bij het daten
1. Je date toont geen interesse in jou
Het gesprek is een monoloog, vol verhalen over hem of haar, waarbij jouw inbreng nauwelijks wordt opgemerkt. Wanneer je iets over jezelf deelt, is er geen oprechte interesse voor jouw verhaal. Het wordt als snel teruggedraaid naar hem of haar. Mogelijk heeft je date dat wat jij vertelt beter, slechter, mooier, erger dan jij. Hij of zij eist al je aandacht op.
2. Je date vertelt niet of nauwelijks over zichzelf
Aan het einde van de date voel je je uitgeput. Je hebt alles over jezelf gedeeld, maar weet nog steeds niets van hem of haar. Je hebt je enorm kwetsbaar opgesteld en dingen verteld die je helemaal niet van plan was en je weet nog niets van hem of haar. Op deze manier komt je date achter jouw kwetsbaarheden en kan ze zo tegen je gebruiken mocht hij of zij een narcist zijn.
3. Je dat spreekt al heel snel over liefde
Je date loopt hard van stapel en praat al na een paar ontmoetingen over liefde, samenwonen, of zelfs trouwen. De relatie gaat veel sneller dan fijn voelt voor jou.
4. Het voelt te goed om waar te zijn
Je date lijkt perfect: aandachtig, vol complimenten en jullie lijken een geweldige match. Het beetje twijfel dat je voelt, wordt al snel overspoeld. Maar als het te mooi lijkt om waar te zijn, wees dan voorzichtig.
5. Je date heeft overal kritiek op
Je merkt dat je date vaak klaagt en de schuld van problemen altijd bij anderen legt, of het nu gaat om eerdere relaties of problemen op zijn of haar werk. Het ligt nooit of zelden aan hem of haar.
6. Je date hemelt zichzelf op
Je date vertelt over al het goede dat hij doet, hoe hij bijdraagt aan de maatschappij, aan goede doelen. Hoe eerlijk hij of zij is. Wees op je hoede als woorden niet worden ondersteund door daden.
7. Je date heeft wisselend tijd voor je
Je merkt dat het contact afwisselend is. Zo ontvang je het ene appje na het andere belletje, zo krijg je geen reactie meer. Worden afspraken afgezegd. Is er geen tijd. Het kan zijn dat je date meerdere dates tegelijk heeft.
8. Je moet de aandacht delen
Je merkt dat je date veel tijd besteedt aan gesprekjes met anderen, soms zelfs met hen flirt. Zijn of haar ogen dwalen regelmatig af terwijl je tegen hem of haar praat. Dit kan wijzen op een gebrek aan toewijding.
9. Je date heeft continu bevestiging nodig
Je merkt dat je steeds complimenten moet geven over uiterlijk of gedrag. Niet een paar keer, maar steeds weer heeft hij of zij bevestiging nodig. Dit kan een teken zijn van een laag zelfbeeld.
10. Je date doet zich beter voor dan hij of zij is
Er wordt hoog opgegeven over carrière, opleiding en toekomstplannen. Maar puntje bij paaltje is het allemaal gebakken lucht. Dat kan een narcist goed, maar het zijn niet de woorden die het hem doen, maar de daden.
11. Je date is hooghartig naar de mensen om jullie heen
Je merkt dat je date ongeduldig of neerbuigend is tegenover bedienend personeel of anderen. Dit kan wijzen op een gevoel van superioriteit, van beter voelen dan anderen.
12. Je date gedraagt zich al snel jaloers
Als je vertelt over eerdere relaties of vrienden, kan je date jaloers of bezitterig reageren. Dit kan leiden tot ongezonde controle.
Is het wel een narcist?
Niet iedereen die een of meerdere van deze gedragingen tijdens het daten vertoont, is automatisch een narcist. Ook narcisten vertonen niet altijd al deze kenmerken; er zijn verschillende soorten narcisme. Twijfel je, speelt je intuïtie op? Doe dan eens een kleine test na een paar dates.
Geef af en toe een compliment en geef dan een keer feedback. Zeg een keer ‘nee’ op een verzoek. Zeg een date af. Kijk wat de reactie is. Wordt de feedback omgekeerd? Krijg je irritatie of negeren? Wees dan voorzichtig
Blijf je ‘foute mannen of vrouwen’ aantrekken?
Als je het gevoel hebt dat je een narcist aan het daten bent, verbreek dan snel het contact. Hoe langer de relatie duurt, hoe groter de kans op negatieve gevolgen. Merk je dat je steeds weer in dezelfde valkuil trapt, dan is het tijd om te onderzoeken hoe je dit kunt veranderen. Wat jij mag doen om er voor te zorgen dat je fijne en respectvolle relaties gaat krijgen.
In mijn tips & inspiratiemail schrijf ik hier regelmatig over. Schrijf je in en ontvang mijn inzichten direct in je inbox.
Heb je nog meer tips om tijdens het daten een narcist te herkennen? Wil je reageren? Je bent van harte welkom. Dit blog staat openbaar, je reactie ook. Je kunt ook anoniem reageren. Je naam en mailadres worden nooit geplaatst.
https://pixabay.com/nl/photos/fluisteren-geheim-mysterie-408482/
Als ik 18 jaar terug wist wat ik nu weet was me veel ellende bespaard gebleven.
Herken heel veel ….ook vanuit de eerste periode maar had er geen ervaring mee,had wel dat onderbuikgevoel maar ja…de liefde hè 😟
Zo herkenbaar, wat je schrijft. Zo is het mij ook vergaan. Alles! Warme groet, Willy
Had ik naar mijn onderbuikgevoel geluisterd bij eerste ontmoeting. En was ik niet gevallen voor t charisma van deze man. Dan had ik nu niet in deze zware scheiding gezeten. Vol leugens ook tegen zijn eigen advocaat! Klein-immens wantrouwen-mezelf totaal kwijt-nu in procedure invloed blijven uitoefenen door niet mee te werken en alles naar zijn hand te zetten.
Zo herkenbaar wat jij schrijft, Monique, dat onderbuikgevoel. Je staat daar niet alleen in. Juist door het liefdesbombardement aan het begin lukt het je niet of nauwelijks daar niet te luisteren. Vanaf nu doe je het wel. Heb je hulp bij waar je nu doorheen gaat? Het sterk staan tegenover het gedrag? Het weer opbouwen van jezelf en het vertrouwen in jezelf en anderen? Ik help je daar graag bij. Wil je weten wat ik voor je kan betekenen, plan dan een focussessie met me in via deze link. Je bent van harte welkom. Warme groet, Willy
Bestaan er ook narcistische therapeuten? En hoe herken je die?
Beste Jonnah, goede vraag. Die bestaan zeker. Mensen met narcistisch gedrag of de stoornis kun je overal aantrekken. Om ze te herkennen, is belangrijk dat je kennis hebt van narcisme en goed in contact staat met jezelf en je intuïtie, je buikgevoel. Dat vergist zich niet. Kun je iets met dit antwoord? Warme groet, Willy
Vaak is al een familielid narcist waardoor het even duurt voor je weet wat voor visje je aan je hengel hebt, gooi hem terug.
Dat kan ik op twee manieren lezen, Riet. Een familielid van de narcist is er ook een of je komt zelf uit een gezin of familie met een narcist waardoor er gewenning is ontstaan. In het eerste geval kun je makkelijker wegwezen, in het tweede ligt het er aan wie het is. Hoe dan ook is geen of zo min mogelijk contact gewenst, dus ja, teruggooien. Warme groet, Willy
Hallo
Dit is gewoon letterlijk hoe mijn eerste date is verlopen! Ik ben hoogsensitief en ik voelde al dat er iets niet klopte maar ik het gevoel hij me gaf dat ik mezelf kon zijn sprak me aan. Meestal vinden de mensen mij raar en hij niet!
De tweede date was ongeveer hetzelfde maar toen heb ik hier en daar eens een opmerking gegeven op iets ik niet leuk vond. Veel reactie kwam er niet maar achteraf wist hij nog precies alles wat ik had gezegd of getoond dus dit gaf me dan weer een beter gevoel. Toch bleef het gevoel er iets niet klopte.
Plots nodigde hij mij uit om oudejaarsavond te vieren. Ik was ozo blij omdat ik in jaren geen uitnodiging meer had gekregen, ik twijfelde maar hij stelde me gerust dus ben ik gewoon op mijn eentje gegaan, goed voor mijn zelfvertrouwen dacht ik! Er waren daar nog mensen, ik kende daar niemand maar hij kende die mensen ook niet zo goed. Heel raar! En toen is de hel begonnen. Een vrouwelijke kennis heeft me totaal vernederd, me in de grond geboord, mijn zelfvertrouwen heel naar beneden maar ondertussen sta ik al heel stuk sterker in mijn schoenen dus ik negeerde haar gedrag maar het kwam enkel erger. Precies ze jaloers was en ik daar weg moest. Hij sprak daar niet op en ik ben gewoon vertrokken met meisje ik daar heb leren kennen omdat zij vond dat genoeg was geweest. En op die manier had zij gewonnen! Ik bleef daar normaal slapen maar het had een andere wending en weet ik veel wat er toen nog is gebeurd. Hij heeft me niet eens gebeld of achterna gelopen, enkel alles in mijn schoenen gestoken omdat ik daar ben vertrokken en nogmaals de grond ingeboord. Ik ben thuis gekomen en zat hier alles een geslegen hond. Kapot. Gebroken. Ik heb 5jaar gevochten voor wie ik nu ben en in 1avond was dit al verdwenen! En met mijn hsp was de chaos in mijn hoofd niet normaal. Kben er uiteindelijk weer bovenop geraakt en werd het een levensles. Daar vooraf heb ik wel veel berichten gestuurd met mijn gevoelens. En hij bleef maar zeggen dat hij geen schuld trof voor zijn vrie din hazr gedrag maar hij er wel op heeft gesproken. Dikke bullshit! Dus hoofstuk afgesloten en verdriet verwerken.
Tot hij plots weer belde en alles weer oke was zoals er niks was gebeurd. Kwas zo blij dat hij niet meer boos op me was en dit voor iets waar ik geen schuld aantrof. Dus we spraken af om bij te leggen maar die dag gebeurde er iets die voor mij van belang was en kon ik niet gaan. Ik stuur om mij te verexcusseren, ja hallo, ik stond perplex, aan de grond genageld van zijn reactie. Hij heeft me gewoon geblokkeerd op fb, whatsapp, enz…Ik had 1optie, zijn fbpagina omdat hij dj/producer is en ik heb die natuurlijk benut welliswaar prive om mij te veranderwoorden en hem te wijzen dat hij me onterecht had behandeld. Zijn antwoord was doodleuk dat al niet zo erg was en hij me geloofde. Ik kwam furieus! Toen heb ik gezegd boeken toe en tis genoeg geweest. Vaarwel!
Ik heb hem 2weken niet gehoord tot hij onlangs belde. Ik wou niet opnemen maar hij bleef bellen en smsen sturen en mijn
vriendin zei ben jij toch een dikkop! En op die manier dacht ik misschien heeft ze wel gelijk. Uiteindelijk heeft hij me terug overtuigd en stond ik terug in gent. Super avond gehad. Lief. Attent. Dacht bij mezelf allez ben jij toch e harde tante. Hij meent het goed. Maar lang heeft het niet geduurd. Vorig weekend liggen we daar samen en ik stelde voor om eens te gaan wandelen. Hij zei ik heb al afgesproken met een meisje dat ik heb leren kennen. 2kindjes. Ik kan er goed meepraten. Ze heeft een hond die ik ook wel zou willen als huisdier. En ja kzie da heel zitten maar bij haar thuis afspreken lukt niet door de kindjes dus gaan we maar wandelen. Ik wist ni waar kijken. Hij is dan niet geweest omdat ik er was en heeft heel de dag geslapen. Voor ik vertrok naar huis heb ik gezegd ik dit niet leuk vond en dat hij eerlijk moet zijn. Dat je niet speelt met mijn gevoelens!
Eenmaal thuis ben ik beginnen wenen. Twijfelen aan mezelf. Kapot van verdriet. En terug is zijn reactie dat ik overdrijf. Dat hij zot komt in zijn hoofd met al mijn druk gedoe. Kheb efkes nagedacht voor ik antwoordde en gestuurd wat ie wou horen om reactie uit te lokken. Het is me ook gelukt. En hij zei je moe toch niks meer zoeken of verwachten. Kheb hem gepakt op zijn woorden en gestuurd dat hij toch duidelijk is geweest van in het begin, dat hij niet klaar was voor relatie maar dat ik het raar vind hij toch ene zoekt wat me minder duidelijk is en typisch cliché en dat ie nu ook ni moet verwachten van mij als hij vraagt om te gaan ik zeker niet ga springen. Nog steeds geen antwoord zoals verwacht. Zo ben ik beginnen zoeken achter ontmaskeren narcist omdat hij door de mand is gevallen. En nu zit ik hier gans die uitleg te schrijven en weet me geen raad. Kweet enkel dat ik mij niet verder wil laten kapot maken want ik loop al weken met chaotische emoties. En hij weet ik hsp heb! Wa moet ik doen????? Wil er niet weer intrappen maar ik ben bang ik da wel ga doen terwijl ik goed genoeg weet dat het moet stoppen voor het te laat is!
Beste Melinda, dank je wel voor je reactie, je openheid. Loskomen van een narcist is lastig door de afwisseling van het gedrag. Juist bij aardig gedrag is het heel lastig nee te zeggen, omdat er dan hoop opvlamt dat het allemaal wel mee zal vallen. Je kunt het zien als een soort verslaafd zijn af. Je weet dat het niet goed is, maar je kunt er heel lastig mee ophouden. Als het je niet zelf lukt, probeer dan of iemand in je omgeving je daarbij kan helpen. In dit artikel vertel ik er meer over. Als je hulp zoekt, dan ben je van harte welkom. Ik werk daarvoor met focussessies, op deze pagina lees je er meer over. Veel sterkte gewenst. Warme groet, Willy
Hoi Willy,
Helaas zó herkenbaar. Jammer dat ik deze kennis ruim 17 jaar geleden nog niet had. Dan was ons een hoop ellende bespaard gebleven. Eenmaal “in de fuik” van de narcist, kom je er moeilijk weer uit. Helaas zijn nu (na de scheiding) onze kinderen de dupe. Ook zie je dat hij op zoek is naar zn volgende “prooi”, een volgende vrouw die trapt in zijn gladde praatjes en charisma. En het doet zeer om dit te zeggen, maar het duurt waarschijnlijk niet lang voor hij een volgend slachtoffer heeft gevonden.
Sterkte voor iedereen die met nacisme te maken heeft (gehad)! Laten we een steun zijn voor elkaar en anderen proberen te laten inzien wat een gevaar hierin schuilt, en voor zover mogelijk, hen waarschuwen.
Groet,
Simone
Dank je wel voor je reactie, Simone. Ik herken helemaal het gevoel dat je het eerder had willen weten. Ik ontdekte het pas jaren naar mijn relaties met narcisten. Dat heeft mijn herstel niet goed gedaan. Dank je wel voor je steunbetuiging en oproep. Zo belangrijk! Warme groet, Willy
Voor de ontmoeting aan, voel ik al heel veel cortisol in mijn lijf. Dus zeg maar in de momenten dat we contact hebben op de app of mail. Ik slaap niet en eet niet veel.
Eenmaal tijdens de ontmoeting gaat mijn lijf helemaal op slot. Het stroomt niet meer. En ik ga in de please stand. Ik voel mijn grenzen niet meer en nu ga ik doen waarvan ik denk dat hij dit wilt of niet wil… ik ben mezelf volledig kwijt. Wanneer het me lukt om te vertrekken ben ik verward, onzeker en de rest van de tijd stoïcijns.
Dit overkwam mij vandaag ook weer.
Ik trek nog steeds de narcistische persoonlijkheden aan. Of het ligt echt aan mij.
Beste D, dank je wel voor je reactie, je openheid.
Als ik het goed begrijp heb je eerder een narcistische partner gehad en ben je nu weer aan het daten?
In mijn opinie ben je aantrekkelijk voor narcisten vanuit innerlijk wonden, angsten en behoeftes. Daar wordt op ingespeeld, ze worden nog dieper gemaakt. Als je hiermee aan de slag gaat en zorgt dat je heelt, dat je je angsten kwijt raakt, ben je niet meer – of in ieder geval veel minder – aantrekkelijk voor narcisten. Werk je niet aan je wonden, dan blijf je ze aantrekken. Ik weet natuurlijk niet hoe dat voor jou is – je wonden en het helen ervan – maar dit is voor mij de oorzaak. Als je daarnaast ook nog aan je zelfbeeld, je eigenwaarde en zelfvertrouwen werkt, dan sta je sterk tegenover de eventuele narcist die je nog aantrekt: je wijst hem of haar de deur.
Als je lichaam zo reageert en op slot gaat, laat het je weten dat het niet goed voelt wat je aan het doen ben. Dat is je waarschuwingssignaal, je intuïtie, die je aangeeft: niet doen. Het is belangrijk daar naar te luisteren.
Als je hulp zoekt hierbij, je bent van harte welkom.
Warme groet, Willy
Ik heb er in verleden mee te maken gehad, 6 jaar “relatie” met een verborgen narcistische vrouw. Slopend, mezelf totaal kwijt, nog maar een schim van wie ik was, en nog heel veel meer. Heb 10 jaar de tijd genomen voor mezelf, herstellen en de schade die ik in mijn jeugd door mijn zeer agressieve narcistische moeder heb opgelopen onder ogen zien, bewust worden is het begin van herstel.
Ik heb ontzettend veel gelezen over narcisme en de gevolgen voor slachtoffers. vele boeken, Engelstalige youtube kanalen, website waaronder deze van Willy. Educatie is heel belangrijk, het heeft mij mede geholpen te herstellen door het besef te krijgen dat ik er niets aan kon doen.
Ik zat onlangs op Lexa en kreeg een like van een vrouw. Haar profiel lezende zag ik het al direct. Ze zocht een man en het moest allemaal om haar draaien. Niets over wie ze zelf was, wat ze de ander te bieden had, alleen maar wat de man allemaal voor haar moest betekenen en doen… verwennerijen, verrassingen, empathie, respect tonen, eerlijk zijn etc etc… teveel om op te noemen. Ik heb wel contact opgenomen, een test voor mezelf… ik wilde weten of ik het nu goed doorhad. Ze zond direct haar telefoonnummer, al vreemd voor een vrouw… en zij bepaalde hoe het allemaal ging. Ze wilde niet chatten, ze wilde bellen… Ik gaf aan dat niet te willen waarop zij manipulatief een audio bericht via whatsapp in sprak om te forceren dat ik dan ook via spraak in plaats van mijn gewenste tekst chat. Het was zo duidelijk manipulatief en direct de controle willen hebben. Ze had in haar profiel ook staan dat ze extravert was en respect heel belangrijk vond en ze heel empathisch was… Ik heb haar gebeld, dacht nu moet ik het horen ook en als het klopt heb ik genoeg geleerd om het te herkennen. En ja hoor, zoals de narcist is, ze was slachtoffer van haar ex, van meerdere dates en al die mannen werden respectloos gedevalueerd.
Tijdens het telefoongesprek van 20 minuten heb ik over 1 ding kunnen spreken, ze raaskalde maar door, mij constant overstemmen. Dat was haar extravert zijn? In haar hele gesprek kwam ze zelf eigenlijk niet voor, alleen maar slechte exen en zelf slecht over haar schoonzoon en dat het een kl…zak was ed… daarmee dan ook over haar dochter die voor hem gekozen had… Soms kwam ik er tussen en zei ik iets positiefs over mij, direct daarop zei zij dat ze ook zo was. Ik wist het zeker door haar manieren, dit was een narcistisch iemand, ze vond zichzelf slim, er goed uit zien (vond ik absoluut niet0 en verder alleen over materialistische dingen als een boot hebben ed. niets over haar persoon.
Ik heb de volgende dag een keurige respectvolle app gestuurd met “Ik vond het gezellig met je te kletsen. Je bent wel erg aanwezig en dat is prima, alleen is dat niet wat ik zoek en wil en doorgaan met contact is dan zonde van jou en mijn tijd”. Dacht dat ik toch wel netjes was, een normaal iemand kan hier normaal mee omgaan. Ik kreeg een app terug waar de honden geen brood van lusten, schofferend, devaluerend, totaal respectloos. Ik begreep het, ik had het contact beëindigd en dus de controle genomen, daar was ze woest over ;-))) En ik reuze trots op mezelf. Educatie is zo belangrijk, je beschermd jezelf ermee. Ze was absoluut niet extravert, ze was overstemmend bijna schreeuwerig om zo controle te hebben denkende mij te kunnen manipuleren, alles wat ze in haar profiel leek te doen blijken aan positiefs over haar daar heb ik 0 van terug gemerkt in het telefoon gesprek. Pas dus ook goed op als je datingsites bezoekt, ik had met nog 2 vrouwen contact die soortgelijk waren.. Allemaal met heel veel tekst op hun profiel, alles kwam er in voor maar alleen als eis voor wat zij willen ontvangen. Als je goed leest bieden ze zelf niets.
Dank Willy, voor je mooie site.
Dank je wel voor je reactie, je openheid, Willem, en voor het compliment. Wat goed dat je door alles wat je hebt meegemaakt, gelezen en gedaan je niet meer in de luren laat leggen. Dank voor de waarschuwing, daar kunnen anderen weer van leren. Warme groet, Willy