decembermaand narcisthttps://pixabay.com/nl/photos/lichten-kerstmis-armaturen-s-nachts-1088141/
, ,

10 tips voor een fijne decembermaand met een narcistische ex

De decembermaand met alle feestdagen zijn dagen van gezelligheid, van samen zijn. Samen genieten van lekker eten en drinken. Maar wat als je te maken hebt met een narcist in je leven? Narcisten houden niet van feestdagen, van gezelligheid. Dan…
psoashttps://pixabay.com/nl/photos/spanning-angst-depressie-ongelukkig-2902537/
, ,

Ken jij de invloed van de psoas op onverwerkte spanning?

Wat is een psoas vraag je je wellicht af? De psoas is een spier die heel veel negatieve invloed op je welzijn kan hebben als je niet weet wat hij is en doet. Zoals bij narcisme. Weet je dat wel, dan kun je er invloed op uitoefenen. Je leven…
rouwproces na narcisme
, ,

De 8 fases van rouw na de relatie met een narcist

“Het licht was uit je ogen” zei een collega tegen me, een half jaartje na mijn scheiding. En ze zei dat ze het weer zag. Ik voelde me inderdaad beter en was daar blij mee. Ik dacht dat ik het ergste had gehad, maar dat viel vies tegen. Het…
Waarom slachtoffers van narcisten lopende hoofden zijnhttps://pixabay.com/nl/photos/depressie-stress-angst-verdrietig-5403421/
, ,

Waarom slachtoffers van narcisten lopende hoofden zijn

Als je te maken hebt (gehad) met narcist, word je een ‘lopend hoofd’. Er is zo veel met je hoofd gespeeld dat je niet of bijna niet meer in contact bent met je lijf. Het is zelfs zo dat narcistisch misbruik letterlijk invloed heeft op je…
Waar je beter geen energie aan besteedt bij een narcist
, ,

Waar je beter geen energie aan besteedt bij een narcist

Veel vrouwen en mannen die ik spreek, willen graag nog invloed uitoefenen op hun ex-partner. Vaak omdat ze zich zorgen maken om hun kind(eren). Dat is begrijpelijk, zeker als je hoort dat er geen aandacht aan ze wordt besteed of ziet dat ze…
vertrouwen-na-narcisme
, ,

Hoe kan ik ooit weer iemand vertrouwen na narcisme?

Een mes in mijn rug, keer om keer omgedraaid. Zo voelde ik me na de relatie met ‘mijn’ narcist. Leeg. Kleiner dan klein. Een van mijn collega’s zei dat ze het licht in mijn ogen miste. Ik was destijds nog totaal onwetend van narcisme,…
https://pixabay.com/nl/photos/man-vrouw-paar-mensen-handen-2609375/
, ,

Hoe krijg je je vriendin zover dat ze haar narcistische partner verlaat?

Je vriendin, vriend, familielid of andere naaste (hierna vriendin) heeft te maken met een narcist. Je weet het zeker. Hij vertoont alle kenmerken. Maar ze wil er niet aan. Terwijl jij weet dat ze bij hem weg moet, hoe eerder hoe beter. Waarom…
https://pixabay.com/nl/photos/koffer-meisje-verlaten-kind-1412996/
, ,

Waarom vlucht ik weg na een ongemakkelijke situatie?

Tijdens een yogales deed ik een oefening verkeerd. Ik had mijn ogen dicht en merkte pas dat er wat was toen de docente stilviel en er werd gelachen. Ik keek om mee heen en had door wat er gebeurde. Ik stamelde iets over ogen dicht en voelde…
herstellen narcistisch misbruikhttps://pixabay.com/nl/photos/hart-vorm-liefde-romance-3976592/
, ,

Jakkes, ben ik nu nog niet van hem af?

Pas noemde een goede vriend van me de naam van mijn ex-partner. Hij deed het uit belangstelling, om iets te benoemen. We zaten op een terras aan de IJssel, lekker in de zon aan een cappuccino. Toen hij de naam noemde van de man waarin ik zoveel…
, ,

Hoe ik leerde dat kwetsbaarheid mag

Toen mijn relatie eindigde, heb ik me lang heel goed gevoeld. Zolang ik maar bleef doorgaan. Hoe meer werken, hoe beter. Al mijn vrije tijd zonder kinderen (met kinderen trouwens ook) plande ik vol. Het was natuurlijk een vlucht voor mijn verdriet…
Gedachten die je parten spelen door narcistisch misbruik stoppen
, ,

Gedachten die je parten spelen door narcistisch misbruik stoppen

Een narcist speelt met je hoofd. Alles wat hij of zij doet is erop gericht om jou in verwarring te brengen. Zodat je verder van jezelf komt te staan, steeds verwarder wordt.  Het doel van de narcist is om controle over je te hebben. Macht.…
dromen scheidinghttps://pixabay.com/nl/bubbels-zeep-kleuren-ballonnen-2559233/
, ,

Mijn dromen kwijt door mijn scheiding, of toch niet?

Ik dacht echt dat ik al mijn dromen was kwijtgeraakt door mijn scheiding. Dat ze als zeepbellen uit elkaar waren gespat. Zo voelde het toen, zeker midden in de hele rollercoaster van de scheiding zelf. Maar nu, jaren later, weet ik dat het helemaal…