Berichten

Herstellen van narcistisch misbruik met de Sedona Methode
, , ,

Herstellen van narcistisch misbruik met de Sedona Methode

"Het is zo bijzonder. Ik voel me rustiger, lichter en ik hoef helemaal niets te doen, alleen een paar vragen te beantwoorden." Heerlijk, deze reactie van Iris bij het samen toepassen van de Sedona Methode om haar te helpen herstellen van narcistisch…
Zijn de narcist en de co-dependent standaar elkaars partners of zit het anders
, , ,

De narcist en de co-dependent

Als je als baby ter wereld komt, ben je compleet, perfect. Aan je ouders de schone taak om jou vanuit een veilige stabiele basis naar een zelfstandige stabiele volwassene met zelfvertrouwen te begeleiden. Maar helaas is dat niet voor iedere…
De 3 grootste lessen tijdens mijn herstel van narcistische relaties
, ,

De 3 grootste lessen tijdens mijn herstel van narcistische relaties

Als ik terugkijk op de laatste jaren en wat in mijn herstel- en groeiproces na mijn toxische narcistische relaties mijn drie grootste lessen zijn geweest, dan zijn dat: – Dat ik de kracht heb om me te verbinden met mijn hele lichaam –…
doet een narcist aan dwingende controle en intieme terreurhttps://pixabay.com/nl/photos/vrouw-middelbare-leeftijd-schommel-797390/
, ,

Doet een narcist ook aan dwingende controle en intieme terreur?

Onlangs eindigde een tips & inspiratiemail-lezer haar mail met: “En tenslotte ben ik dankbaar voor mensen zoals jij die ik via LinkedIn heb mogen leren kennen. Die weten wat het is om emotioneel en psychisch mishandeld te worden.”  Huiselijk…
reiki in mijn praktijk
, , ,

Waarom Reiki helpt bij het herstellen van narcistisch misbruik

‘Wat mij enorm heeft geholpen na mijn scheiding, was Reiki’ zegt een koorlid tegen me na mijn relatiebreuk die me al tijden parten speelde, zeker met het zingen van bepaalde nummers. Ze vertelde me wat Reiki is, wat het doet, maar ik had…
wat doe je als je boos bent op een narcistOntdek ze in dit artikel: https://lnkd.in/eakTZaET
, ,

Ik begrijp niet dat ik nog steeds zo boos ben!

“Je bent kwaad, woedend, pislink, omdat iemand je bespeeld heeft. Het voelt zo omdat die je macht heeft weggenomen, maar het is niet jouw fout. Neem de macht terug met de kracht van je woede.” Soms komt een zin zo binnen, dat had ik met…
waakhond polyvagaalhttps://pixabay.com/nl/photos/schutting-teken-hout-verweerd-3639200/
, , ,

Je autonoom zenuwstelsel als persoonlijke waakhond

Je gaat er als een speer vandoor. Je verliest jezelf in Netflix, kopen en/of snoepen. Je helpt anderen in plaats van jezelf. Je vraagt te veel van jezelf en gaat alsmaar door. Het moet allemaal perfect zijn. Je zet de aanval in, letterlijk…
een fijne vakantie ondanks je narcistische exhttps://pixabay.com/nl/photos/strand-slippers-cala-shell-zand-2928443/
, ,

Een fijne vakantie ondank je narcistische ex

Als je gescheiden bent wordt op vakantie gaan een verhaal apart. Wie gaat wanneer? Zeker met nieuwe partners in het spel wordt het steeds ingewikkelder. Hoe krijg je al die agenda’s gematcht? Als je ex dan ook nog eens narcistisch gedrag…
ik ben door narcistisch misbruik geen leuk mens meerhttps://pixabay.com/nl/photos/vrouw-boos-verdrietig-depressief-863686/
, ,

Ik ben door narcistisch misbruik geen leuk mens meer

Je bent stom! Je bent een dikke koe! Je bent gek, je moet je eens na laten kijken! Allemaal uitspraken die je bekend voor kunnen komen als je te maken hebt met iemand met narcistisch gedrag of een narcistische persoonlijkheidsstoornis (hierna:…
Waarom je hebt te voelen na narcistisch misbruik
, ,

Waarom voelen zo belangrijk is na narcistisch misbruik

Kunnen voelen is heel belangrijk; gevoelens zijn de richtingaanwijzers voor de behoeftes van je lichaam. Veel mensen die met manipulatieve mensen als narcisten te maken hebben, raken steeds minder verbonden met hun lichaam, hun gevoel. Ze…
zelfcompassie bij narcismehttps://pixabay.com/nl/photos/lavendel-natuur-bloemen-planten-3576129/
, ,

Kies voor zelfcompassie, zeker met een narcistische ex in je leven

‘Al jouw tips over zelf sterker staan, voorbereiden op momenten met die narcist, weerbaar worden enz. hebben mij na de scheiding misschien nog wel meer energie gekost dan tijdens mijn huwelijk. Bakken met energie. En telkens weer het gevoel…
boos op narcistische exhttps://pixabay.com/nl/photos/model-menselijk-uitdrukking-4675554/
, ,

Gebruik het vuurtje achter de boosheid op je narcistische ex

“Ik ben zo kwaad”, zegt ze. “Nee, niet kwaad, ik ben ziedend, pisnijdig. Op hem omdat hij het blijkbaar heel normaal vindt om zo met me om te gaan. Hoe kan iemand zoiets doen? Zo ga je toch niet met mensen om! Het is zo onrechtvaardig,…